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Strategien gegen die Zucker "Sucht"

... eg zu gehen. Schlafmangel und psychische Belastungen machen den Verzicht auf Zucker nur schwieriger. Als zusätzlichen Tipp ist noch der Aspekt Bewegung anzuführen. Der Körper produziert bei Sport oder einfach  ...

Digitale Unterstützung beim Sport und im Alltag

... tenkapazität kannst Du Dich zwischen 128 GB SSD oder 256 GB SSD entscheiden. Immer wieder neue Ansätze Mithilfe digitaler Unterstützung hast Du zusätzlich auch immer Deine Lieblingsbilder und Deine Lie ...

Aquajogging - Training im Wasser

...  eine andere Weise stimuliert als beim Joggen im Park. Der Stoffwechsel wird zusätzlich angeregt. Beim Bewegen unter Wasser ist der Muskeltonus verringert gegenüber dem Training beim normalen Jogging. Die M ...

Die Bräune bewahren

... besten geeignet. Belaste deine Haut nicht zusätzlich zu der durch die Sonne erfahrenen Belastung. Stress für die Haut kann auch durch Schwimmbadbesuche und chlorhaltiges Wasser entstehen. Verzichte eine Weil ...

Entspannt durch die Wechseljahre

... t eine von Ärzten, Therapeuten und Psychologen anerkannte Entspannungsmethode. Hitzewallungen und andere Beschwerden können positiv beeinflusst werden. Zusätzliche Wirkungen sind: eine positive Einstellung,  ...

Fit bleiben mit einem Schrittzähler

... rstellung davon zu machen, ob man an einem Tag besonders viel oder besonders wenig aktiv war. Die teureren Geräte haben zusätzliche Sonderfunktionen, können zum Beispiel den Kalorienverbrauch zusätzlich messen ...
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