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Intervalltraining für schnelle Resultate

... r Belastung. Einer der Vorteile ist, dass die Belastungsphasen verhältnismässig kurz ausfallen. Dadurch kann der Körper eine deutlich höhere Belastung ertragen, als bei einer kontinuierlichen Dauerbelastu ...

Pilates - Training mit Tiefeneffekt

...  alleine oder in der Gruppe - der geniesst dabei den Vorteil, dass die Gelenke geschont werden. Das Gewicht des Körpers ruht nicht auf den Knien und anderen Gelenken. Vor allem bei Übergewicht ist das  ...

Welcher Sport passt zu mir?

... ine Bahnen, um Dich zu motivieren. Aqua Fitness oder Aqua Jogging nimmt die Vorteile des Schwimmens alle mit, denn Sport im Wasser ist stets gut für die Gelenke. Gegen den Widerstand des Wassers mit seinen ...

Routine ins Training bringen

... Training einfliessen zu lassen. Vorteile einer Routine im Training Wenn Du regelmässig zu festen Zeiten trainierst, dann stellt sich dein Körper auf die Bewegung ein. Es kommt immer seltener vor,  ...

Smartphoneschutz beim Sport

... cht bedeutend mehr Vorteile bringen kann. Was alles passieren kann Du brauchst dann in Zukunft keine Sorge mehr zu haben, wenn Dir Dein Smartphone oder Display auf den Boden fällt. Es kann zwar durch ...

Aqua Bouncing, der neue Trend

... ng darauf, die Vorteile von Trampolinspringen und Wassergymnastik miteinander zu verbinden. Das mag wie eine sehr gewagte Kombination klingen, ist aber tatsächlich ein sportliches Erlebnis, das Spass  ...

Android-App "Abnehmen ohne Diät"

... auch das Smartphone eine neue Methode zur Gewichtsabnahme anbietet. Der grosse Vorteil, den die neue App hat, ist, dass Du deine App immer bei dir hast und dass Du kaum eine Gelegenheit hast, der neuen App ...
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