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Die innere Ruhe ist wichtig

... n, sondern auch eine ausgeglichene Ernährung. Ausreichend viele Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sorgen dafür, dass Dein Organismus so arbeitet, wie er sollte. Hinzu kommt, dass Du Dir selber ...

Barfusslaufen stärkt die Gesundheit

... hne künstliche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel. Ein wenig Natur unter den Fusssohlen reicht aus. Bildquelle: Wokandapix / pixabay.com  ...

Digitale Unterstützung beim Sport und im Alltag

... d immer wieder neu anpassen. Rechne Dir aus, wie viele Kalorien und Vitamine Deine geplanten Gerichte am Tag haben. Mithilfe der digitalen Unterstützung findest Du alle Informationen, die Du benötigst ...

Sinnvolle Ergänzung Ihrer Ernährung

30.10.2017  Theoretisch kann sich jeder gesunde Mensch alle nötigen Nährstoffe über die normale Nahrung besorgen. Leider bringt der Alltag es oft mich sich ... Theoretisch kann sich jeder gesunde ...

Richtige Ernährung bei einer Erkältung

... Bakterien hervorgerufen wird, ist es besonders wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Viele Vitamine sind natürlich ideal, aber es gibt ein paar ganz spezielle Lebensmittel, die die Infektbekämpfung ...

Vegetarisch ernähren, aber richtig

... esund. Tatsächlich lassen sich nämlich alle Vitamine und Nährstoffe, die im Fleisch enthalten sind auch über andere Lebensmittel aufnehmen. Man muss nur wissen, wie. Wage einfach mal den Versuch und ver ...

Ernährung im Einklang mit dem Training

... nhydraten und Eiweiss. Dazu braucht der Körper Mineralien und Vitamine, vor allem, wenn er genug Energie für Sport liefern soll. Der Körper ist überhaupt erst in der Lage beim Sport eine angemessene Leis ...

Ein gesundes Frühstück

... r Fruchtsaft ohne Zucker und kein Konzentrat ist. Die Vitamine in einem Saft helfen dabei, den Körper fit zu halten und schützen zudem vor Infekten, weil sie das Immunsystem stärken. Wenn Du es sehr süs ...
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