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Die innere Ruhe ist wichtig

... Stress geschädigt wird, sondern viele. Es kommt daher darauf an, dass Du lernst, wie Du Deinen persönlichen Stress bewältigen und mit ihm umgehen kannst. Drei praktische Tipps können Dir das Leben erleich ...

Digitale Unterstützung beim Sport und im Alltag

...  gleich auf Tastenklick. Selbst die ausgefallensten Rezepte und Zubereitungstipps sind online schnell gefunden. Mobil immer bestens ausgestattet Mit einem kleinen, flachen WLAN Laptop, das Du auch a ...

Aquajogging - Training im Wasser

... it Wirbelsäulenschwierigkeiten vorbelastet sind, ist Aquajogging also ideal. Tipps und Tricks Um die besten Effekte zu erzielen, solltest Du zwei bis dreimal trainieren. Eine halbe bis dreiviertel Stunde ...

Die Bräune bewahren

... ter aus. Dein Ziel nach jedem Urlaub ist also immer, diese Bräune noch so lange wie möglich zu erhalten. Ebenso wie es Tipps und Tricks gibt, die dafür sorgen, dass man schneller und gleichmässiger braun wird,  ...

Sport im Sommer, was ist zu beachten?

... inem Körper auch bei sommerlichen Temperaturen mit Sport etwas Gutes zu tun und ihm nicht zu schaden, must Du einfach nur ein paar Tipps beachten und schon kann es losgehen! Ab wann kann Sport gefäh ...

Trainieren zu Hause mit dem Heimtrainer

... sten ist, hängt einerseits mit deinen persönlichen Vorlieben zusammen und andererseits natürlich auch damit, zu welchem Zweck du zu Hause trainieren willst. Hier ein paar Tipps, wann dir ein Spinningb ...

Gesundes Haar ist schönes Haar

... en. Die Werbung suggeriert natürlich, dass die teuren Produkte zur Pflege der Haare immer die besten sind. Was aber verspricht wirklich gesundes Haar? Tipps für Pflege: schonende Reinigung Bei der Rein ...

Fit bleiben mit einem Schrittzähler

...  Tipps für den Umgang mit dem Schrittzähler Zunächst sollte man das Gerät testen. Man bringt es an einer bestimmten Position an, zum Beispiel am Gürtel, geht 100 Schritte, die man dabei selbst mit zähl ...

Kann ich Geduld erlernen?

... ltener an Überforderung, haben weniger Symptome eines Burnout-Syndroms, seltener Herzinfarkte und sind einfach generell entspannter, was sich positiv auf alle Organe auswirkt. Tipps und Tricks für meh ...
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