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Hektik und Stress bewusst entgegenwirken

... ine und Fristen bestimmen den Arbeitsalltag und sorgen dafür, dass Du zeitweise ganz schön unter Spannung stehst. Dann bleibt da auch noch die Familie zu managen und schnell ist eine Woche vorüber, ohne d ...

Mit welchem Sport effektiv abnehmen?

... Das Tempo muss jeder selbst für sich bestimmen und es gilt immer die Devise, dass Du dich nicht überfordern solltest und die Gewichtsabnahme einige Wochen und Monate in Anspruch nehmen wird, um auf ei ...

Entspannt durch die Wechseljahre

...  dass unsere eigene Stimme mehr Einfluss hat auf unser Unterbewusstsein als jede andere Stimme. Mit der Autosuggestion lassen sich Körperfunktionen, wie zum Beispiel die Atmung, den Herzschlag, den Kreislauf un ...
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