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Strategien gegen die Zucker "Sucht"

... el angekurbelt und bei dauerhafter sportlicher Betätigung auch nachhaltig umgestellt, was dazu führt, dass Du weniger Zucker brauchst. Bildquelle: Humusak / pixabay.com  ...

Welcher Sport passt zu mir?

... all und kann die sportliche Betätigung so in den Alltag integrieren, dass er sich so anfühlt, als ob er einfach zum Leben gehört. Was ist nun aber für Dich der perfekte passende Sport? Probiere einfach ...

Sport im Sommer, was ist zu beachten?

... ür ein aktives Leben von grosser Bedeutung. In unseren Breitengraden kann man zwischen Sommer und Winter sehr grosse klimatische Unterschiede feststellen, was sich auch enorm auf das sportliche Verhalten d ...

Sinnvolle Ergänzung Ihrer Ernährung

...  enthalten, aber oft nicht genug, um eine vollkommene Versorgung zu gewährleisten. Magnesium nicht nur für Sportler Wer sich stark sportliche betätigt, der muss eigentlich auf Nahrungsergänzungsmittel ...

Übungen für eine bessere Koordination

... orderung im Sinne von sportlicher Aktivität. Es geht vielmehr darum, nachhaltige Verbesserungen des Gleichgewichtssinnes herbei zu führen, was sich auf alle anderen sportlichen Aktivitäten sehr positiv a ...

Vegetarisch ernähren, aber richtig

18.09.2017  Wer aktiv ist und sich viel bewegt, der braucht generell mehr Nährstoffe als jemand, der weniger Kalorien verbrennt, weil er weniger Bewegung hat. Diese alte Regel gilt besonders ...  ...

Ernährung im Einklang mit dem Training

...  gesund bleiben und täglich oder mehrmals in der Woche einer sportlichen Aktivität nachgehen wollen. Oberstes Gebot ist immer eine ausgewogene Ernährung. Dieser Begriff ist fast schon zu einem geflügelten Wort g ...

Yoga - das Wohlfühl-Geheimnis

... eine aktive und sportliche Ausrichtung haben, sehr beliebt. Das Geheimnis des Yoga ist im Grunde sehr individuell und jede Frau muss ihr eigenes Yogageheimnis finden. Entspannen und Wohlfühlen Yoga foku ...

Aqua Bouncing, der neue Trend

... u bringt, sich zu bewegen. So betrachtet ist jeder Sporttrend eine gute Sache, denn etwas, das zur sportlichen Betätigung animiert, bringt damit positive Folgen mit sich. Es ist nichts falsches daran, sic ...

Sich wohl fühlen mit Feldenkrais

... ls Ersatz für Sport betrieben werden. Es ist jedoch eine unersetzliche Ergänzung zu jeglicher Art von sportlicher Betätigung. Dadurch dass Du beim Feldenkrais-Training neue ungewohnte Wege gehst und Bewe ...

Android-App "Abnehmen ohne Diät"

... r zu wenige Kalorien enthalten hat und in welchem Masse sie als gesunde Mahlzeit einzuordnen ist. Du kannst die App dazu bringen, dich an sportliche Ziele zu erinnern und auch daran, deine Kalorien immer ...

Wandern und Walking für mehr Ausgleich

... s stürmischer und sportlicher mag, der sollte mal das sogenannte Power-Walking ausprobieren, bei dem die Arme mit bewegt werden und der Puls ein wenig höher schlägt als beim herkömmlichen Wandern. Auch ...
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