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Joggen - der Evergreen

... de schicken, sind Extras, nice to have, aber nicht wesentlich. Was wesentlich ist, ist der berühmte Flow, das Gefühl, dass nur eins zählt - und richtig Spass macht - . diese Strecke vor Dir abzulaufen ...

Pilates - Training mit Tiefeneffekt

... piert, damit sich die Teilnehmer besser auf die Übungen konzentrieren können. Da man jedoch nach einigen Einheiten die Übungen kennt und das Training schliesslich auch Spass machen soll, ist gegen Musik ni ...

Karate für Körper und Geist

... n Karate-Training kann man ebenso viele Kalorien verbrennen wie beim Joggen und es macht einfach Spass von Zeit zu Zeit mal gegen einen Boxsack zu treten oder zu boxen, um sich ein wenig auszupowern. K ...

Welcher Sport passt zu mir?

04.12.2017  Sport soll Spass machen und dem Körper gut tun. Es gibt so unendlich viele Sportarten, dass im Grunde für jeden etwas dabei ist. Jede Frau findet ... Sport soll Spass machen und d ...

Wie motiviere ich mich selbst?

07.08.2017  Sport ist etwas Schönes, etwas das Spass macht und zudem auch noch gut für die Gesundheit. In der Theorie klingt das gut und einleuchtend. Um die Jahreswende ... Sport ist etwas S ...

Tae Bo - sich richtig auspowern

...  Körpers stimulieren sollen. Neben der Fitnesskomponente wird sehr viel Wert auf Spass gelegt und darauf, sich aktiv richtig auszupowern. Die Elemente des Tae Bo Es gibt im Tae Bo acht Grundtechniken, die ...

Ein gesunder BMI

... dheit ist auch Sport. Nicht jeder Sport ist geeignet, um Gewicht zu reduzieren, hier solltest Du eine Sportart wählen, die dir Spass macht und die an deine körperlichen Fähigkeiten angepasst ist. Bil ...

Yoga - das Wohlfühl-Geheimnis

... ig auf Ausdauertraining und Spass geachtet. Ein indischer Yogameister würde seine Übungen natürlich nicht zu motivierender Popmusik machen, aber für die Belange einer modernen Frau, die Bewegung und Spas ...

Piloxing - ein neuer Trend?

... klingt, macht jedoch unheimlich Spass und ist zudem ideal, um Kalorien und Fett zu verbrennen. Piloxing heisst der neue Trendsport, den Du dieses Jahr unbedingt einmal ausprobieren solltest. Die Stars ...

Aqua Bouncing, der neue Trend

... ringt und dem Körper gut tut. Beim Aqua Bouncing befinden sich Trampoline unter Wasser. Es sind meist kleine Trampoline, die für je eine Person gedacht sind. Die Trampoline sind dabei mit Saugnäpfen am Boden  ...

Wie wirkt Skifahren auf den Körper

... en eingeht, der kann die Gefahren minimieren und den optimalen Profit aus dem Skifahren ziehen. Der Körper wird gefordert, bewegt sich an der frischen Luft und der Geist hat den grössten Spass. Vor al ...

Wandern und Walking für mehr Ausgleich

...  in einer Gruppe. Nicht umsonst erfreuen sich Angebote für Wanderreisen auch in fremden Ländern sehr grosser Beliebtheit. Wandern ist voll im Trend und es macht quasi überall Spass. Die Berge locken n ...
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