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Hektik und Stress bewusst entgegenwirken

... zu entfliehen, gibt es verschiedene Methoden. Ein erster Anfang im Kampf gegen Stress ist aber immer das bewusste Wahrnehmen von stressigen Situationen und der Wille, daran etwas zu ändern. Der Ausweg  ...

Die innere Ruhe ist wichtig

11.05.2018  Nicht nur eine Studie zum Thema Stress hat gezeigt, dass das Immunsystem durch Ärger, Hektik und Stress geschädigt wird, sondern viele. Es kommt daher darauf an ... Stressige Situationen g ...

Fusspflege für die sportliche Frau

29.01.2018  Gesunde Füsse sind in vielen Situationen vor allem für Frauen etwas weniger wichtig als der optische Aspekt: Schuhe müssen einfach ... Gesunde Füsse sind in vielen Situationen vor ...

Karate für Körper und Geist

... abei auch in brenzligen Situationen die Ruhe zu bewahren und nicht in Panik zu geraten. Bildquelle: ionasnicolae / pixabay.com  ...

Meditation als Ausgleich

... en kann, der wird auch in stressigen Situationen eher dazu neigen, nicht in Hektik und Panik zu verfallen, sondern einfach tief durchzuatmen und dann durchdacht zu reagieren. Die esotherische Komponente ...

Kann ich Geduld erlernen?

... t diesen Satz nicht schon tausendmal gehört? Letztendlich finden sich aber viele Menschen öfter als ihnen lieb ist in Situationen wieder, in denen sie an den Rand ihrer Geduld gebracht werden. Nicht sel ...
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