AKTIVEFRAU.CH
Das Leben aktiv geniessen
Suche nach:
Nur Suchen:
Insgesamt 10 Ergebnisse gefunden!

Hektik und Stress bewusst entgegenwirken

... zu entfliehen, gibt es verschiedene Methoden. Ein erster Anfang im Kampf gegen Stress ist aber immer das bewusste Wahrnehmen von stressigen Situationen und der Wille, daran etwas zu ändern. Der Ausweg  ...

Die innere Ruhe ist wichtig

11.05.2018  Nicht nur eine Studie zum Thema Stress hat gezeigt, dass das Immunsystem durch Ärger, Hektik und Stress geschädigt wird, sondern viele. Es kommt daher darauf an ... Stressige Situationen g ...

Laufrituale setzen Energie frei

... Reflexion der aktuellen Situation dienen und Dir Klarheit bringen. Umso besser, wenn diese Art von "Ableitung" so gesund und den Körper formend ist! Tipp: Es kann sein, dass Dir das Laufen zu Beginn  ...

Fusspflege für die sportliche Frau

29.01.2018  Gesunde Füsse sind in vielen Situationen vor allem für Frauen etwas weniger wichtig als der optische Aspekt: Schuhe müssen einfach ... Gesunde Füsse sind in vielen Situationen vor ...

Karate für Körper und Geist

... abei auch in brenzligen Situationen die Ruhe zu bewahren und nicht in Panik zu geraten. Bildquelle: ionasnicolae / pixabay.com  ...

Burnout-Prävention durch weniger Stress

... ktionsfähig zu machen und auf eine Gefahrensituation zu reagieren. Es handelt sich um eine biologische Reaktion, die durch die Evolution bedingt ist. Die Sinne arbeiten effektiver und die Muskeln machen sich ...

Der individuelle Trainingsplan

... hme von Gewicht oder einfach nur die Verbesserung der körperlichen Fitness kann man einen Plan auch selbst erstellen. Nachdem das Ziel definiert ist, muss die Ausgangssituation ebenfalls betrachtet werden. ...

Meditation als Ausgleich

... en kann, der wird auch in stressigen Situationen eher dazu neigen, nicht in Hektik und Panik zu verfallen, sondern einfach tief durchzuatmen und dann durchdacht zu reagieren. Die esotherische Komponente ...

Escrima - was ist das denn?

...  die in einer Gefahrensituation angewendet werden können und einen Gegner schnell und mit wenig Kraftaufwand entwaffnen oder unschädlich machen können. Hierbei macht der Körper keine unnötige oder akrobatis ...

Kann ich Geduld erlernen?

... t diesen Satz nicht schon tausendmal gehört? Letztendlich finden sich aber viele Menschen öfter als ihnen lieb ist in Situationen wieder, in denen sie an den Rand ihrer Geduld gebracht werden. Nicht sel ...
AKTIVEFRAU.CH
Das Leben aktiv geniessen
FB aktivefrauGoogle aktivefrauTwitter aktivefrauRSS aktivefrauaktivefrau mail
Hinweis: Unsere Webseite nutzt Cookies um Ihnen einen besseren Service zu bieten. Wenn Sie fortfahren, nehmen wir an, dass wir Ihre Erlaubnis haben Cookies zu setzen. Informationen zum Einsatz von Cookies sowie unsere Datenschutzbestimmungen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung und über unser Impressum.     Mehr Informationen    OK!