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Insgesamt 8 Ergebnisse gefunden!

Mit welchem Sport effektiv abnehmen?

... rt so sinnvoll ist, wenn man abnehmen möchte. Aber welcher Sport eignet sich besonders gut zum Abspecken? Ziel ist es, mehr Kalorien zu verbrennen, als dem Körper zugefügt werden. Du solltest also eine  ...

Trainieren zu Hause mit dem Heimtrainer

... sten ist, hängt einerseits mit deinen persönlichen Vorlieben zusammen und andererseits natürlich auch damit, zu welchem Zweck du zu Hause trainieren willst. Hier ein paar Tipps, wann dir ein Spinningb ...

Vegetarisch ernähren, aber richtig

... e wie Käse ergänzen den Speiseplan sinnvoll. Wer alle diese Lebensmittel in einer ausgewogenen Mischung zu sich nimmt - das bedeutet, dass am besten jeden Tag von allem etwas dabei ist - der braucht sich k ...

Der individuelle Trainingsplan

... sollte es etwas Sinnvolles sein und nicht unbedingt eine Schokoladentorte, wenn Dein Ziel der Gewichtsverlust ist. Bildquelle: condesign / pixabay.com  ...

Individuelles Lauftraining richtig anpacken

... Mittel. Die Dauer des Trainings Da es sich beim Laufen um einen Ausdauersport handelt, ist alles was weniger als 30 Minuten Trainingszeit umfasst, nicht sinnvoll. Bei den ersten drei bis vier Läufen ka ...

Ernährung im Einklang mit dem Training

... eder Art an Nährstoffen genügend dem Körper zugeführt wird. Das bedeutet nicht, dass man jeden Tag dutzende von verschiedenen Lebensmitteln zu sich nehmen muss. Sinnvoll ist jedoch eine Mischung aus Kohl ...

Smartphoneschutz beim Sport

...  Stunden am Tag auf Handy oder Tablet, verzichten zu können. Doch gerade beim Sport kann das sehr gefährlich werden. Ein Displayschaden ist nicht gerade billig. Sinnvolle Vorkehrungen nützen viel D ...
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