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Pilates - Training mit Tiefeneffekt

... besonders effektiv gegen Fettpolster angehen, gleichzeitig für straffe Schenkel, Arme, Bauch und Po sorgen soll. Man hört immer wieder davon, dass die Promis auf Pilates schwören, wenn es darum geht, de ...

Wandern und Walking für mehr Ausgleich

... er Weile wie entrückt fühlen und dass ihnen das Gefühl gut tut, welches das monotone "einen Fuss vor den anderen setzen" in ihnen auslöst. Andere schwören auf das Wandern oder Walken mit einem Partner ode ...
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