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Intervalltraining für schnelle Resultate

... eit ersetzt werden. Es ist zudem wichtig, sich zu Anfang nicht zu überfordern. Ein bisschen Muskelkater ist ok, aber wenn man am nächsten Tag richtige Schmerzen hat, sollte man es lieber etwas langsamer ...

Fusspflege für die sportliche Frau

... raugen zu entfernen musst Du zunächst die Ursache beseitigen und den Schuh, der auf die bewusste Stelle drückt, nicht mehr anziehen. Dann musst Du dich daran machen, die Hornhaut sanft zu entfernen. D ...

5 Tipps um besser zu schlafen

... en. Bald wirst Du auch merken, dass dein Rücken und deine Knochen weniger schmerzen, wenn Du dich ausreichend bewegst. Tipp vier sind die Getränke, die grosse Wirkung auf den Körper haben. Es gilt: kei ...

Zahnarzt-Empfehlung in Regensburg

... d schön sind. Nicht nur, dass Du wieder in einen Apfel oder eine rohe Karotte beissen kannst, ohne Schmerzen erwarten zu müssen, Du brauchst Dir beim Lachen nicht mehr die Hand vor den Mund zu halten. ...

Meditation als Ausgleich

... mit befasst. Meditation kann dabei behilflich sein, Stress abzubauen, Schmerzen besser zu ertragen oder auch einfach dabei, ruhiger und gelassener zu werden. Vor allem im heutigen stressgebeutelten Europa u ...

Individuelles Lauftraining richtig anpacken

...  der Wahl der Laufschuhe falsch machen kann. In schlechten Schuhen, die zu steif oder zu weich sind, kann man sich nicht nur Blasen laufen, sondern auch wirkliche Schmerzen in verschiedene Partien der  ...

Richtige Pflege nach einem Sonnenbrand

... Rötungen und Schmerzen beschränken, kannst Du die Behandlung selbst in die Hand nehmen. Wenn sich auf der Haut Blasen gebildet haben oder Fieber auftaucht, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren. Bei einem  ...

Yoga - das Wohlfühl-Geheimnis

... chen ein. Die meisten Praktizierenden berichten davon, dass sie eine geradere Haltung wie selbstverständlich einnehmen und sich eventuelle Rückenschmerzen und Verspannungen wie von selbst in Luft auflösen. Au ...

Sich wohl fühlen mit Feldenkrais

... erungen Viele Sportler und Musiker schwören auch die revolutionäre Wirkung von Feldenkrais. Auch Menschen mit chronischen Schmerzen haben von positiven Entwicklungen durch diese gezielten Übungen ber ...
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