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Insgesamt 33 Ergebnisse gefunden!

Die innere Ruhe ist wichtig

... hören zum Alltag. Wichtig ist, dass Du weisst, wie Du sie richtig meistern kannst. Stress macht krank Nicht nur eine Studie zum Thema Stress hat gezeigt, dass das Immunsystem durch Ärger, Hektik und ...

Intervalltraining für schnelle Resultate

... örper im Lauftraining richtig zu fordern, muss etwas Abwechslung her. Warum machen Profis Intervalltraining und warum ist es so wirksam? Kanufahrer, Skispringer, Läufer, Schwimmer und Eisschnellläufer - sie a ...

Laufrituale setzen Energie frei

... sche Luft zu jeder Jahreszeit geniessen, das kann wirklich süchtig machen. Du solltest nur darauf achten, dass Du richtig angezogen bist, die richtigen Schuhe trägst, dann kann es schon losgehen: um den ...

Joggen - der Evergreen

... angezeigt. Für den grossen Rest der Sportwilligen kann Joggen aber genau die richtige Sportart sein. Durch die Jahrzehnte hat es sich eben auch verfeinert, viele Gruppen sind entstanden, es kann in ind ...

Barfusslaufen stärkt die Gesundheit

... Die Wärmeverteilung, das Immunsystem, die Fettverbrennung und die Zellversorgung. Ist der Stoffwechsel in Ordnung, wirken Sie schon auf den ersten Blick viel attraktiver, weil Ihr Körper gesünder ist. Barfussla ...

Fusspflege für die sportliche Frau

... allem für Frauen etwas weniger wichtig als der optische Aspekt: Schuhe müssen einfach genial aussehen. Viele der richtig heissen Schuhe sind allerdings nicht besonders bequem und schaden auf Dauer dem F ...

Pilates - Training mit Tiefeneffekt

22.01.2018  Pilates ist seit einigen Jahren in aller Munde, aber im Grunde kann sich jemand, der es noch nie ausprobiert hat, nichts richtiges ... Pilates ist seit einigen Jahren in aller Munde, ...

Nahrungsmittel die das Leben verlängern

... gen nicht nur die richtige Versorgung, sondern auch einen gewissen Schutz, der durch Antioxidantien erreicht werden kann. Dieses pflanzliche Wundermittel ist in vielen Gemüsesorten wie auch Früchten enthalten ...

Die Bräune bewahren

...  und genug Feuchtigkeit kann die Bräune also einen Monat lang anhalten. Es muss Feuchtigkeit zurückgegeben werden, während und nach dem Bräunen. Welche Produkte Du verwendest, ist nicht so wichtig. Entscheide ...

Welcher Sport passt zu mir?

... einsetzt und die Bewegung richtig macht. Bildquelle: PublicDomainPictures / pixabay.com  ...

Sport im Sommer, was ist zu beachten?

... lich sein? Temperaturen zwischen 20 und 25 Grad laden geradezu dazu ein, sich an der frischen Luft zu bewegen und den Sommer so richtig auszukosten. Ab Temperaturen von 28 Grad ist jedoch ein wenig  ...

Mit welchem Sport effektiv abnehmen?

... n. Der Trainingseffekt kann sich nur dann richtig entfalten, wenn dem Körper nach dem Sport Energie zugeführt wird, damit er Muskeln bilden kann. Bildquelle: Tim Reckmann / pixelio.de  ...

Pflegetipps für schöne Lippen

...  es den Lippenstift, der seither aus der Kosmetik nicht mehr wegzudenken ist. Mit dem richtigen Lippenstift kann man auch strapazierte Lippen in Szene letzten. Um den Lippen die optimale Pflege angede ...

Trainieren zu Hause mit dem Heimtrainer

... ben? Dann ist vielleicht ein Heimtrainer genau das Richtige für dich? Natürlich kann sich niemand zu Hause ein komplettes Studio mit verschiedenen Geräten einrichten. Welches Gerät für Dich am sinnvol ...
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