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Joggen - der Evergreen

... viduellen Strecken gelaufen werden, so dass Du hier einen echten Allrounder vor Dir hast, der Dir genau das bietet, das Dir in Deinen Plan passt. Und ein tolles Outfit brauchst Du auch nicht. Wenn Du jet ...

Sonnenschutz im Winter

... ss eine Pflege gewählt werden, die zum jeweiligen Hauttyp passt. Trockene Haut neigt im Winter dazu, noch trockener zu werden und es entstehen durch den Einfluss von trockener kalter Luft und Sonne Irri ...

Pilates - Training mit Tiefeneffekt

... en können ein angepasstes Pilates-Training absolvieren, das ihnen dabei helfen kann, diese Beschwerden zu lindern. Dazu sollte man mit seinem Trainer und Arzt Rücksprache halten. Das Tolle am Pilates is ...

Digitale Unterstützung beim Sport und im Alltag

... fst Du mit dem Intel Cor m3, i5 oder i7. Es lohnt sich, vor dem Kauf genauer hinzuschauen, damit Du Dir genau das Laptop auswählst, das genau zu Deinen persönlichen Bedürfnissen passt. Entscheide Dich zwis ...

Pflegetipps für schöne Lippen

... hminkte Lippen aufgesetzt wirken. Generell solltest du dich bei einem hellen Hautton an leuchtendes helles Rot halten. Zu dunklerer Haut passen satte kräftige Rottöne. Zu Haut die mehr in Richtung Oliv ...

Der individuelle Trainingsplan

...  Oft bieten die Studios an, dass neue Mitglieder sich vom Personal einen Trainingsplan erstellen lassen können. Diese sind meist sehr ausgereift und werden individuell angepasst. Auch hier wird zunächst e ...

Ein gesunder BMI

... quelle: mojzagrebinfo / pixabay.com  ...

Ein gesundes Frühstück

... sli entscheidet. Eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit am Morgen muss also auch nicht zwingend eine lange Zubereitung erfordern. Das frische Obst kannst Du auch gerne in Form von Saft zu dir nehmen. F ...
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