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Hektik und Stress bewusst entgegenwirken

... zu entfliehen, gibt es verschiedene Methoden. Ein erster Anfang im Kampf gegen Stress ist aber immer das bewusste Wahrnehmen von stressigen Situationen und der Wille, daran etwas zu ändern. Der Ausweg  ...

Die Bräune bewahren

... e wie möglich zu erhalten, gibt es weitere Methoden. Dazu musst Du wissen, dass Sonneneinstrahlung für die Zellen der Haut Stress bedeutet. Ihnen wird Feuchtigkeit entzogen, was sie empfindlich macht.  ...

5 Tipps um besser zu schlafen

... den auszuprobieren, bevor man wirklich zu Medikamenten greift. Einschlafen und Durchschlafen Das Einschlafen ist auch wichtig. Schlafstörungen äussern sich entweder so, dass man nicht einschläft oder  ...

Entspannt durch die Wechseljahre

... eispiel Spagyrik, sowie Entspannungsmethoden, die Beschwerden positiv beeinflussen. Stressvermeidung in den Wechseljahren Es ist bekannt, dass bei Wechseljahrbeschwerden auf eine bewusste Stressve ...

Ekzeme an den Händen behandeln

... ung sogar so weit gehen, dass es zu einer Berufsunfähigkeit kommt. Doch ehe es soweit ist, gibt es Methoden, um Handekzeme zu behandeln. Obwohl sich die Ursachen nicht immer klar definieren lassen, unterschei ...

Routine ins Training bringen

... t vielmehr daran interessiert, dich dauerhaft auf der Couch neben sich sitzen zu haben? Es gibt viele Methoden sich zu motivieren und am Ball zu bleiben. Eine davon besteht darin, eine gewisse Routine ins ...

Crossfit - an die Grenze gehen

... ch. Nie ist eine Einheit mit einer anderen Vergleichbar, denn die Trainer geben sich Mühe, sich immer neue "Foltermethoden" einfallen zu lassen. Die Übungen sind nicht kompliziert, nur sehr anstrengend und s ...

Kann ich Geduld erlernen?

... ie Welt nicht untergeht, wenn man sieben Minuten später irgendwo hin kommt, gelingt der gelassenere Umgang mit jeder täglichen Situation. Ungewöhnliche Methoden Manchen Menschen hilft es, sich jeden Mor ...

Android-App "Abnehmen ohne Diät"

12.09.2016  Gehörst auch Du zu den Menschen, die gerne ein paar Kilo abnehmen würden, die aber schon mit vielen Methoden gescheitert sind? Da die ganze Welt aktuell ...   Gehörst auch Du zu ...
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