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Insgesamt 37 Ergebnisse gefunden!

Sonnenschutz im Winter

... hre Intensität unterschätzt, vor allem dann, wenn es gar nicht warm war? Das passiert vielen Menschen. Bei Kälte vergisst man leicht, wie kraftvoll die Sonne sein kann. Dabei weiss im Grunde jeder, das ...

Strategien gegen die Zucker "Sucht"

08.02.2018 Zucker kann ebenso wie Koffein, Tabak oder Alkohol süchtig machen. Zucker kann ebenso wie Koffein, Tabak oder Alkohol süchtig machen. Viele Menschen werden sich ihrer Abhängigkeit vo ...

Pilates - Training mit Tiefeneffekt

... ainer gerne Musik auflegen. Das hilft vielen Menschen dabei, im Takt zu bleiben, lockert die Atmosphäre auf, wirkt motivierend und entspannend. Das klassische Pilates-Training jedoch wurde ohne Musik konz ...

Nahrungsmittel die das Leben verlängern

...  die Fettsäuren in Fischen wie Lachs verhindert werden. Bei sehr vielen älteren Menschen sind es nämlich die Gefässe und die Ablagerungen darin, die zu einem verfrühten Tod durch Schlaganfall oder Infa ...

Ist zu viel Salz wirklich ungesund?

... eisten Menschen über der von Medizinern als gesund empfohlenen Dosis, die bei maximal sechs Gramm liegt. Wer zu viel Salz zu sich nimmt, erhöht damit das Risiko für erhöhten Blutdruck. Hoher Blutdruck ...

Zen Meditation - die Kraft in der Ruhe

... deutet und wie man sie auch in Europa in einen normalen Alltag integrieren kann, um von ihren heilenden und wohltuenden Kräften zu profitieren, das wissen nicht viele Menschen. Die Zen Meditation kann ta ...

Aquajogging - Training im Wasser

18.12.2017  Da viele Sportarten eine Belastung für die Gelenke sind, haben Sportmediziner vor allem nach Verletzungen schon seit jeher vielen Menschen zur ... Da viele Sportarten eine Belastung  ...

5 Tipps um besser zu schlafen

15.11.2017  Viele Menschen beklagen sich über Schlafstörungen. Wer nicht ausreichend oder nicht erholsam schläft, der hat mit vielen sehr unterschiedlichen ... Viele Menschen beklagen sich üb ...

Pflegetipps für schöne Lippen

13.11.2017  Der Mund und vor allem die Lippen machen einen wichtigen Aspekt des Gesichts aus und schöne Lippen können das Aussehen eines Menschen ... Der Mund und vor allem die Lippen machen e ...

Trainieren zu Hause mit dem Heimtrainer

06.11.2017  Du bist nicht der Typ für das Fitnessstudio, wo die Luft schlecht ist und so viele andere Menschen schwitzend auf den Geräten stöhnen? Du hast aber ... Du bist nicht der Typ für das ...

Sinnvolle Ergänzung Ihrer Ernährung

... h haben die wenigsten Menschen eine ausreichende Versorgung mit essentiellen Fettsäuren, weshalb eine Nahrungsergänzung für die meisten Menschen sinnvoll ist. Omega-3-Fettsäuren sind in Vollkornbrot, Eiern und Fisc ...

Übungen für eine bessere Koordination

16.10.2017  Die Balance und der Gleichgewichtssinn sind etwas, das im Grunde jedem Menschen angeboren ist. Trotzdem haben manche Menschen einen ... Die Balance und der Gleichgewichtssinn sind ...

Burnout-Prävention durch weniger Stress

25.09.2017  Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft eigentlich ein normales Phänomen. Ein gewisses Mass an Stress wirkt auf viele Menschen sogar ... Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft  ...

Vegetarisch ernähren, aber richtig

... ringe eine Woche bewusst ohne Fleisch! Als Frau gesund vegetarisch leben Es gilt durch viele Studien als erwiesen, dass Menschen, die wenig oder kein Fleisch essen, eine bessere Gesundheit haben. D ...

Entspannt durch die Wechseljahre

... ehr Gelassenheit und Zufriedenheit. Autogenes Training ist leicht zu erlernen und geeignet für Menschen, welche mit einer nachweislich wirksamen Entspannungstechnik ihr Wohlbefinden steigern möchten. Wie ...

Ist Nordic Walking noch IN?

28.08.2017  Vor einigen Jahren war Nordic Walking ein neuer Trend, der viele Menschen begeistert mit zwei Stöcken durch den Wald laufen liess. Nun hat der Hype um diesen damals neuen Sport ...  ...

Wie motiviere ich mich selbst?

...  Das ist kein Weltuntergang. Die Hauptsache ist es, weiter zu machen. Vielen Menschen kann es helfen, sich in einem Verein oder einem Fitnessstudio einzuschreiben, um das Risiko zu verringern, dass sie  ...

Wie beeinflusst essen den Schlaf?

... sen ist, dass es einen Zusammenhang zwischen Essen und Schlafen gibt. Wie meistens ist an diesen volkstümlichen Redensarten etwas Wahres dran. Viele Menschen fühlen sich nach einem üppigen Mahl müde und ...

Pflegetipps für trockene Haut

24.07.2017  Trockene Haut ist für manche Menschen ein dauerhaftes Problem. Andere haben mit diesem Phänomen nur in den Wintermonaten, wenn Heizungsluft, Kälte und ... Trockene Haut ist für man ...

Zahnarzt-Empfehlung in Regensburg

... ind.  Fazit: Die meisten Menschen haben eine unbegründete Angst vor dem Zahnarzt. Der notwendige Arzttermin wird immer verschoben, bis plötzlich auftretende Zahnschmerzen keinen Aufschub mehr dulden ...
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