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Insgesamt 7 Ergebnisse gefunden!

Die innere Ruhe ist wichtig

... weifle nicht daran und lasse Dir durch Zeitmangel und Situationen, die Du selber nicht beeinflussen kannst, nicht das Selbstbewusstsein rauben. Versuche lieber Deine Einstellung so zu ändern, dass Du  ...

Tipps für mehr Bewegung im Alltag

... ge Tipps. Bewegungsmangel und seine Folgen Der Körper eines Menschen ist im Grunde so konzipiert, dass er sich jeden Tag bewegen und auch grosse physische Belastungen ertragen kann. Wer ich wenig bew ...

Strategien gegen die Zucker "Sucht"

... eg zu gehen. Schlafmangel und psychische Belastungen machen den Verzicht auf Zucker nur schwieriger. Als zusätzlichen Tipp ist noch der Aspekt Bewegung anzuführen. Der Körper produziert bei Sport oder einfach  ...

Sinnvolle Ergänzung Ihrer Ernährung

... Fall kann es zu Mangelerscheinungen kommen. Aber dem lässt sich mit Nahrungsergänzungsmitteln (zum Beispiel von www.isivital.com) vorbeugen. Vitamin D zu jeder Jahreszeit Ein Mangel an Vitamin D ist ...

Vegetarisch ernähren, aber richtig

... ine Sorgen um Vitamin- oder Mineralienmangel zu machen. Auch Spurenelemente und Ballaststoffe sind damit ausreichend abgedeckt. Eine solche Ernährung sorgt für viele Kohlenhydrate und enthält gleichzeitig ...

Pflegetipps für trockene Haut

... d auch am gesamten Körper macht einen wichtigen Teil des ersten Eindrucks aus. Mehr Feuchtigkeit für die Haut Haut, die einen Mangel an Feuchtigkeit hat, zeigt raue Stellen auf, die an den Armen o ...

Gesundheit durch guten Schlaf

... rächtigt das Konzentrationsvermögen und viele andere Fähigkeiten. Aber Schlafmangel oder schlechter Schlaf können tatsächlich auch ernsthaft krank machen. Erholsamer Schlaf für optimale Leistung Etwa drei ...
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