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Die innere Ruhe ist wichtig

... immer alles perfekt sein muss, damit Du glücklich bist. Lerne, das Du Dich auch über Kleinigkeiten zu freuen, damit Du das Leben in vollen Zügen geniessen kannst. Auf die richtige Einstellung kommt e ...

Barfusslaufen stärkt die Gesundheit

...  schauen, wenn Sie sich ohne Schuhe fortbewegen. Sie können sich schnell schneiden, und schmerzhafte Verletzungen erfahren, wenn Sie nicht genau hinschauen. Barfussgehen bringt den Stoffwechseln in Schwun ...

Pilates - Training mit Tiefeneffekt

... hts einzuwenden. Die Übungen sehen einfach aus, sind auch schnell zu erlernen, haben es aber vom Effekt her wirklich in sich! Bildquelle: Lazare / pixabay.com  ...

Karate für Körper und Geist

... g ein wichtiger Bestandteil. Mentale Aspekte des Karate Als einen der ersten Grundsätze lernen alle Schüler des Karate wie auch aller anderen asiatischen Kampfkünste, dass der Kampf immer nur der l ...

Entspannt durch die Wechseljahre

... meidung geachtet werden sollte. Entspannung können Sie lernen! Die Entspannungsmethode Autogenes Training lässt Sie ruhiger und entspannter werden. Entspannungstechnik Autogenes Training Autogenes Training i ...

Ist Nordic Walking noch IN?

... t nicht sehr lange, denn die Bewegung ist relativ einfach. Es ist aber essentiell, dass man als Frau mit einem gewissen Bewusstsein für Gesundheit und den eigenen Körper die Bewegung konsequent richtig ma ...
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