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Intervalltraining für schnelle Resultate

11.04.2018  Intervalltraining wird in vielen verschiedenen Sportarten angewendet, um die Leistungsfähigkeit der Sportler zu verbessern. Intervalltraining wird in vielen verschiedenen Sportarten  ...

Karate für Körper und Geist

... port betreiben. Hier gibt es zwei Arten des Wettkampfes: Den Zweikampf im Ring und die Formenschule, in der sogenannte Kata-Übungen vorgeführt werden. Das sind Kampfübungen, die in Form einer Choreographi ...

Digitale Unterstützung beim Sport und im Alltag

...  im Stich. Hinzu kommt ein 12,3 Zoll grosses Display, das mit einer bestechend klaren Optik überzeugt. Du kannst Dich zwischen drei leistungsstarken Intel Core-Prozessoren entscheiden. Je nach Modell su ...

Individuelles Lauftraining richtig anpacken

... rstoff aufnimmt und diese aerobe Art der Energieverarbeitung gesünder für den Körper ist. Später kannst Du die Leistung steigern und höhere Pulszahlen anvisieren. Ein Pulsmesser ist oft ein hilfreiches ...

Ernährung im Einklang mit dem Training

... ung zu bringen, wenn er über alle wichtigen Nährstoffe verfügt. Was vor dem Sport essen? Um bei sportlicher Betätigung die optimale Leistung zu bringen oder um überhaupt das Training durchzuhalten ...

Sich wohl fühlen mit Feldenkrais

...  Die Kursteilnehmer handeln auf seine Anweisungen hin. Dabei konzentriert sich jeder auf seinen eigenen Körper. Leistungsdruck soll vollständig aussen vor bleiben und das Feldenkrais-Training soll auch nicht  ...

Einfacher Kaffeegenuss für aktive Frauen

... ffeemaschine ihre Qual hat, noch die Kollegen auf den stärkenden Genuss verzichten müssen, solltest Du weitsichtig denken. Besser, Du sorgst gleich dafür, dass eine leistungsstarke Kaffeemaschine angesch ...

Gesundheit durch guten Schlaf

... ie meisten Menschen erst dann, wenn es mit dem Schlafen Probleme gibt. Der Körper braucht die regelmässige und vor allem auch ausreichende Erholung, um tagsüber voll leistungsfähig zu sein. Müdigkeit beein ...

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... hen, zu ändern oder zu ergänzen. Genereller Haftungsausschluss: aktivefrau.ch stellt eine kostenlose Dienstleistungen über verschiedene Themen für den modernen Frau zur Verfügung. Für den Inhalt auf aktivef ...

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