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Die innere Ruhe ist wichtig

... el und wichtige Dinge für den Haushalt ein oder zwei Tage später kaufst. Sobald Du Dir selber ausreichend Zeit für Deine Tätigkeiten gibst, fällt der Zeitdruck von Dir ab und Du wirst in allen Lebensbe ...

Strategien gegen die Zucker "Sucht"

... el konstanter halten, indem Du Lebensmittel isst, die sehr lange im Verdauungstrakt bleiben und den Darm über eine lange Zeit hin beschäftigen. Dazu gehören zum Beispiel Vollkornprodukte. Damit überbrü ...

Nahrungsmittel die das Leben verlängern

... esundheit des Körpers eine essentielle Bedeutung hat, ist sicherlich seit langem bekannt. Aber ob es auch verschiedene Lebensmittel gibt, die tatsächlich eine Auswirkung darauf haben, wie lange man le ...

Ist zu viel Salz wirklich ungesund?

... ehr viel Salz zugegeben, einfach um den Geschmack zu verbessern. Oft sind die Angaben auf der Packung auch etwas verwirrend. Wer den Salzgehalt ermitteln will, der muss den meist angegebenen Natriumge ...

Sinnvolle Ergänzung Ihrer Ernährung

... smittel nicht oft zu sich nimmt, der kann leicht einen Mangel an Magnesium entwickeln. Wenn Du selbst weisst, dass es dir an diesen Nahrungsmitteln fehlt, dann solltest Du darüber nachdenken, Magnesium-Tab ...

Richtige Ernährung bei einer Erkältung

... icht nur eine Versorgung mit Medikamenten dazu, um eine Erkältung schon im Keim zu ersticken, sondern auch die Ernährung. Aber welche Lebensmittel sind ideal, um dem Körper die Energie zu verleihen, um ...

Vegetarisch ernähren, aber richtig

... der Körper braucht definitiv nicht täglich Fleisch. Dennoch steht auch fest, dass jemand, der auf Fleisch verzichtet, sich soweit bewusst und gezielt ernähren muss, damit er über die Lebensmittel, die er z ...

Körperpflege-Geheimnisse aus Asien

... üden Körper oder Geist. Ingwer erfrischt zum Beispiel als Feuchtigkeitsspray die Haut. Tee und Litschi - nicht nur als Lebensmittel In Asien wird die Schönheitspflege immer auch als ein Ritual ges ...

Ernährung im Einklang mit dem Training

... rständlich, auch auf eine gesunde Ernährung Acht zu geben. Ernährung für Freizeitsportler Ausgewogen ist die Ernährung dann, wenn alle wichtigen Gruppen von Lebensmitteln zum Angebot gehören und wenn von  ...

Ein gesunder BMI

... nährung. Ist sichergestellt, dass Du keine Krankheit hast, dann kannst Du deine Ernährung umstellen, auf bestimmte Lebensmittel verzichten und gesunde Lebensmittel favorisieren. Sehr zuträglich für die Gesu ...

Was unterscheidet Bio Produkte?

10.04.2017  Im Supermarktregal sind Lebensmittel mit der Kennzeichnung BIO längst keine Seltenheit mehr. Sie finden sich nicht mehr nur bei Gemüse und Obst ... Im Supermarktregal sind Lebensmittel m ...

Android-App "Abnehmen ohne Diät"

... nd sind und auf welche du eher verzichten solltest. Es ist eine Rundumbetreuung, die auch nach Erreichen deines Zielgewichtes dafür sorgt, dass Du nicht wieder zunimmst. Bald wirst Du den Erfolg buchstäbli ...
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