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Tipps für mehr Bewegung im Alltag

... rund, um die tägliche Bewegung nicht ausser Acht zu lassen. Übergewicht ist ein Risikofaktor für Herz- und Kreislauferkrankungen und hat einen Einfluss auf die Gelenke. Jeder sollte dem also schon im Kern ...

Nahrungsmittel die das Leben verlängern

...  menschlichen Körper ist, ist das Herz. Wer sich ungesund ernährt, der riskiert hauptsächlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen und damit einen verfrühten Tod. Es ist seit langem bekannt, dass der Verzehr von f ...

Ist zu viel Salz wirklich ungesund?

... ist in Europa für viele Herz- und Kreislaufkrankheiten verantwortlich und diese wiederum können tödlich enden. Ärzte weisen darauf hin, dass zu viel Salz die Stabilität von Knochen schwächen. Wer viel  ...

Sport im Sommer, was ist zu beachten?

... e 100 Milliliter trinken. Andere Gefahren sind Sonnenbrand, Sonnenstich oder auch Kreislaufprobleme. Im Grunde kannst Du jedoch fast bei jedem Wetter trainieren. Eine Ausnahme sind die Tage, an denen das ...

Trainieren zu Hause mit dem Heimtrainer

... en überflüssige Pfunde an den Oberschenkeln und am Gesäss. Gleichzeitig regt die Übung den Kreislauf an und verbessert die Ausdauer, wenn man sich tatsächlich täglich zwanzig Minuten dafür Zeit nimmt.  ...

Entspannt durch die Wechseljahre

...  die Verdauung positiv zu beeinflussen. Das bedeutet, dass wir unseren Organismus gewollt in die Lage der Entspannung bringen. Wie lerne ich das Autogene Training? Im Internet finden Sie viele theore ...

Aqua Bouncing, der neue Trend

... erung im Wasser suchen. Das gilt generell für alle Arten von Wassersport oder -gymnastik. Auch bei Kreislaufproblemen oder wenn ein akuter Infekt ansteht, sollte man von Sport im Wasser Abstand nehmen. Ei ...

Wie wirkt Skifahren auf den Körper

... em wer regelmässig Ski fährt, der kann seine Körperfunktionen positiv beeinflussen. Skifahren ist gesund und hält fit Skifahren kurbelt das Herz-Kreislauf-System und fordert gleichzeitig das Gehirn ...

Wandern und Walking für mehr Ausgleich

... ern in der Natur bringt den Kreislauf in Schwung. Dies gilt auch schon für einen Spaziergang von einer halben Stunde in der Mittagspause oder nach der Arbeit. Besonders für Menschen, die allgemein Probleme mi ...
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