AKTIVEFRAU.CH
Das Leben aktiv geniessen
Suche nach:
Nur Suchen:
Insgesamt 12 Ergebnisse gefunden!

Laufrituale setzen Energie frei

... ie Deine ganz persönliche Welt vorstellen, in der Du dem Alltag, dem Ärger mit einem Kollegen oder den Nachbarn einfach davon laufen kannst. Das ist Dein Freiraum, der nur Dir gehört. Klingt gut? Ist e ...

Zen Meditation - die Kraft in der Ruhe

... sten Übungen gehört das stille Sitzen, das Zazen genannt wird. Still zu sitzen, klingt zunächst banal, aber es kann eine Herausforderung sein und eine unerwartete Wirkung entfalten. Setze dich bequem hi ...

5 Tipps um besser zu schlafen

... as klingt einfach, ist es aber nicht immer. Versuche vor dem Einschlafen einen deutlichen Strich unter dem hektischen Tag zu ziehen. Wer direkt vom Schreibtisch ins Bett fällt, dem fällt es verständlicherwei ...

Ekzeme an den Händen behandeln

...  Behandlung mit einer kortisonhaltigen Creme gestartet. Diese Creme sorgt dafür, dass die akute Entzündung abklingt. Danach wird sie so schnell wie möglich abgesetzt, denn Kortison schadet der Haut bei lä ...

Wie motiviere ich mich selbst?

07.08.2017  Sport ist etwas Schönes, etwas das Spass macht und zudem auch noch gut für die Gesundheit. In der Theorie klingt das gut und einleuchtend. Um die Jahreswende ... Sport ist etwas S ...

Meditation als Ausgleich

... rige am Meditieren ist es, sich ganz darauf einzulassen. Ziel der Meditation ist es, an nichts zu denken. Das klingt fast unmöglich. Es gibt aber verschiedene Techniken, wie zum Beispiel die starre Kon ...

Individuelles Lauftraining richtig anpacken

26.06.2017  Zunächst einmal klingt es ganz einfach: Laufen - das kann doch im Prinzip jeder. Aber es ist eine Sache, ein paar Meter zu laufen und eine andere Sache, ein ... Zunächst einmal k ...

Richtige Pflege nach einem Sonnenbrand

...  kann ein Sonnenbrand auch eine Verbrennung zweiten Grades sein. Normalerweise klingt der Sonnenbrand nach ein paar Tagen ab und es bleiben keine erkennbaren Schäden zurück. Aber die Haut erinnert sich an ...

Crossfit - an die Grenze gehen

... aining von Kraft und Geschwindigkeit sowie Koordination genannt. Das klingt zunächst sehr vage, wenn man sich aber auf das Training einlässt, fühlt man sich eher wie in einem militärischen Trainingscamp ...

Piloxing - ein neuer Trend?

... klingt, macht jedoch unheimlich Spass und ist zudem ideal, um Kalorien und Fett zu verbrennen. Piloxing heisst der neue Trendsport, den Du dieses Jahr unbedingt einmal ausprobieren solltest. Die Stars ...

Kann ich Geduld erlernen?

...  Geduld Die älteste Übung gegen Ungeduld ist es, fünfmal tief durchzuatmen, um die akute Erregung zu bekämpfen. Das klingt wie ein alter dummer Spruch, den man schon tausendmal gehört hat, aber es fun ...

Android-App "Abnehmen ohne Diät"

...  reduzieren erfordert eine Umstellung der Ernährung - zumindest teilweise. Zudem ist es erforderlich, sich mehr zu bewegen und ausreichend zu schlafen. Dies alles klingt logisch und einleuchtend, erfordert  ...
AKTIVEFRAU.CH
Das Leben aktiv geniessen
FB aktivefrauGoogle aktivefrauTwitter aktivefrauRSS aktivefrauaktivefrau mail
Hinweis: Unsere Webseite nutzt Cookies um Ihnen einen besseren Service zu bieten. Wenn Sie fortfahren, nehmen wir an, dass wir Ihre Erlaubnis haben Cookies zu setzen. Informationen zum Einsatz von Cookies sowie unsere Datenschutzbestimmungen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung und über unser Impressum.     Mehr Informationen    OK!