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Insgesamt 18 Ergebnisse gefunden!

Tipps für mehr Bewegung im Alltag

... gt, der braucht folglich auch viel weniger Kalorien pro Tag und wer dann trotzdem eine normale Menge an Kalorien über die Nahrung zu sich nimmt, der legt unweigerlich auch an Gewicht zu. Noch ein guter  ...

Nahrungsmittel die das Leben verlängern

... tthaltigen Lebensmitteln und der übermässige Genuss von besonders kalorienreichen Gerichten dem Herz-Kreislauf-System schaden. Wer seinem Herzen etwas Gutes tun möchte, der sollte so oft wie möglich z ...

Karate für Körper und Geist

... n Karate-Training kann man ebenso viele Kalorien verbrennen wie beim Joggen und es macht einfach Spass von Zeit zu Zeit mal gegen einen Boxsack zu treten oder zu boxen, um sich ein wenig auszupowern. K ...

Digitale Unterstützung beim Sport und im Alltag

... d immer wieder neu anpassen. Rechne Dir aus, wie viele Kalorien und Vitamine Deine geplanten Gerichte am Tag haben. Mithilfe der digitalen Unterstützung findest Du alle Informationen, die Du benötigst ...

Aquajogging - Training im Wasser

... e Erklärungen abgibt. Bewegung im Wasser und vor allem Aquajogging sind hervorragend geeignet für Menschen mit Übergewicht, die Kalorien verbrennen wollen ohne ihre Gelenke zu schädigen. Auch für Einsteiger, ...

Welcher Sport passt zu mir?

... Überanspruchung bewahrt und sie vor Stössen schützt. Zudem kann man beim Schwimmen, egal ob Brunst- oder Rückenschwimmen, zwischen 500 und 700 Kalorien in der Stunde verbrennen. Wichtig ist, dass die Kopfh ...

Mit welchem Sport effektiv abnehmen?

... ort. Mit welchem Sport schnell und effektiv abnehmen? Wer sich mehr bewegt, verbraucht mehr Energie, also mehr Kalorien. Das ist ein einfacher Grundsatz und auch die simple Erklärung dafür, warum Sp ...

Trainieren zu Hause mit dem Heimtrainer

...  dein Trainingsziel? Wenn die Steigerung der Ausdauer oder die Verbrennung von möglichst vielen Kalorien das vorrangige Ziel sind, dann kommen ein Stepper, ein Spinningbike oder auch ein Laufband in Frag ...

Vegetarisch ernähren, aber richtig

18.09.2017  Wer aktiv ist und sich viel bewegt, der braucht generell mehr Nährstoffe als jemand, der weniger Kalorien verbrennt, weil er weniger Bewegung hat. Diese alte Regel gilt besonders ...  ...

Küchenmaschinen - Dein Freund und Helfer

... d Kalorien sparen, wenn Du Dir technische Unterstützung in Küche holst. Mit der Raspelscheibe einer Küchenmaschine bereitest Du Dir am Abend einen schnellen Blumenkohlreis in weniger Zeit zu, als Du bra ...

Wie beeinflusst essen den Schlaf?

... erschöpft - und wollen dann weder studieren noch sich bewegen. Das hängt vornehmlich damit zusammen, dass der Körper seine Energie nach einem kalorienreichen Mahl für die Verdauung verwendet. Die wissensch ...

Ernährung im Einklang mit dem Training

19.06.2017  Wer aktiv ist und sich viel bewegt, der braucht generell mehr Nährstoffe als jemand, der weniger Kalorien verbrennt, weil er weniger Bewegung hat. Diese alte Regel gilt besonders ...  ...

Fit bleiben mit einem Schrittzähler

... len. Dass Bewegung gesund ist und gut tut, steht ausser Frage. Wer sich tagsüber viel bewegt, der ist nicht unbedingt auf schweisstreibende Trainingseinheiten angewiesen, um Kalorien zu verbrennen, die ...

Crossfit - an die Grenze gehen

... ist Crossfit genau das richtige. Auch zum Verbrennen von Kalorien und zum Aufbauen von Muskeln ist dieses Training ideal. Beim Crossfit heisst es immer: Gib alles und quäl dich! Crossfit: Geh an deine  ...

Piloxing - ein neuer Trend?

... klingt, macht jedoch unheimlich Spass und ist zudem ideal, um Kalorien und Fett zu verbrennen. Piloxing heisst der neue Trendsport, den Du dieses Jahr unbedingt einmal ausprobieren solltest. Die Stars ...

Ein gesundes Frühstück

... müt. Nie ohne Frühstück Auch wer abnehmen und die Kalorienzufuhr am Tag reduzieren will, sollte auf keinen Fall auf das Frühstück verzichten. Einerseits besteht die Gefahr von Hungerattacken im Verla ...

Aqua Bouncing, der neue Trend

... se Trendsportart für junge wie auch alte Menschen geeignet. Auch jemand, der Gewicht verlieren will und Kalorien verbrennen will, ist beim Aqua Bouncing gut aufgehoben. Manche Reha-Kliniken haben das Konzep ...

Android-App "Abnehmen ohne Diät"

... coach, deinen Ernährungsberater und deinen Kalorienzähler. Viele Menschen beginnen damit, ein Diättagebuch zu führen, aber nach einer Weile ist ihnen das einfach zu mühsam, so dass das Tagebuch dann wi ...
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