Veröffentlicht in Balance
... e japanische Kampfkunst beruht auf einer Philosophie, die schon einige tausend Jahre alt ist und zum Ziel hat, Körper und Geist in perfekter Harmonie zu verbinden und so sein volles Potential zu entfalten. Wä ...
Veröffentlicht in Pflege
... eit Jahrtausenden werden in Asien verschiedene Pflanzen, Kräuter und Naturwirkstoffe verwendet, die dem Körper, der Haut und den Haaren gut tun. Seit einigen Jahren sind diese Wundermittel auch in Europa er ...
Veröffentlicht in Sport
05.10.2015 Skifahren ist nicht nur ein unheimlich beliebter Freizeitsport, es ist auch gesund und kann dem Körper sehr gut tun. Natürlich gibt es das Unfallrisiko ...
Skifahren ist nicht n ...
Veröffentlicht in Balance
... den Körper und den Geist sehr belastend und wird auch nur dann wirklich als Belastung empfunden, wenn er überhandnimmt. Um wieder die Balance im Leben zu finden und dem negativen Stress und der Hektik ...
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... örper im Lauftraining richtig zu fordern, muss etwas Abwechslung her.
Warum machen Profis Intervalltraining und warum ist es so wirksam?
Kanufahrer, Skispringer, Läufer, Schwimmer und Eisschnellläufer - sie a ...
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26.03.2018 Der menschliche Körper funktioniert dann am besten, wenn er auch benutzt wird. Alle Ratgeber für Gesundheit sind sich einig, dass Bewegung sehr wichtig ist.
Der menschliche Körper fu ...
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... klich packt, wird vielleicht sogar ein tägliches Ritual daraus, auf das Du nicht mehr verzichten willst. Laufen, wie so viele körperliche Bewegungen, setzt Glücksgefühle frei. Du überwindest etwas, abe ...
Veröffentlicht in Balance
... Zivilisationskrankheiten kommen kann. Das tägliche Laufen in Schuhen verhindert natürliche Muskelentwicklung beim Menschen. Die Muskelpartien, die Sie für eine gesunde Körperhaltung benötigen, werden beim T ...
Veröffentlicht in Ernährung
... Zucker überhaupt nicht bewusst, weil Zucker einfach jeden Tag in rauen Mengen auf dem normalen Speiseplan steht und sie daher nicht bemerken, dass sie ihn körperlich brauchen. Die Lust auf Süßigkeiten wird n ...
Veröffentlicht in Training
... Körper in Richtung Bikini-Figur zu bringen. Grund genug, um diesen Sport auch mal für sich selbst auszuprobieren.
Pilates - Training für Frauen
Weil vor allem Frauen auf Pilates schwören und dieses ...
Veröffentlicht in Ernährung
15.01.2018 Dass die Ernährung für die Gesundheit des Körpers eine essentielle Bedeutung hat, ist sicherlich seit langem bekannt. Aber ob es auch verschiedene ...
Dass die Ernährung für die ...
Veröffentlicht in Balance
... ufrechte Körperhaltung gerichtet sein. Versuche einfach, an nichts als die Sitzposition und an das stetige Wechseln von Ein- und Ausatmen zu denken. Hier fängt es schon an, schwierig zu werden, denn w ...
Veröffentlicht in Sport
... se die Gelenke geschont werden und ein grosser Teil des Körpergewichts vom Wasser abgenommen wird. Man führt seine Übungen also unter anderen Bedingungen durch und sie bleiben dennoch genauso wirkungsvoll. Ein b ...
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04.12.2017 Sport soll Spass machen und dem Körper gut tun. Es gibt so unendlich viele Sportarten, dass im Grunde für jeden etwas dabei ist. Jede Frau findet ...
Sport soll Spass machen und d ...
Veröffentlicht in Sport
... inem Körper auch bei sommerlichen Temperaturen mit Sport etwas Gutes zu tun und ihm nicht zu schaden, must Du einfach nur ein paar Tipps beachten und schon kann es losgehen!
Ab wann kann Sport gefäh ...
Veröffentlicht in Sport
20.11.2017 Übergewicht zählt zu den Volkskrankheiten unserer modernen Gesellschaft. Die einen spüren erste körperliche Beeinträchtigungen, die anderen wollen ...
Übergewicht zählt zu den Vo ...
Veröffentlicht in Balance
... Koffein und keinen Alkohol mehr nach 16 Uhr. Vielen Menschen hilft ein Kräutertee oder eine Tasse Milch mit Honig, wenn sie vor dem Einschlafen zu sich genommen werden. Schlaffördernd sind neben der Milch ...
Veröffentlicht in Pflege
... aut zu schaffen. Das gilt auch für die Lippen. Da sie aber eine ganz besondere Beschaffenheit haben und sich von der Haut am restlichen Körper unterscheiden, brauchen sie eine besondere Pflege. Seit 1883 gib ...
Veröffentlicht in Training
... asche zu packen und ins Studio zu fahren, der kann tatsächlich in nur zwanzig Minuten viel für seinen Körper tun - ganz bequem zu Hause. Die wichtigste Frage, die es zu beantworten gilt lautet: Was is ...
Veröffentlicht in Ernährung
... t etwas ungesundes, man vergisst hin und wieder mal das Frühstück oder man isst in der Weihnachtszeit zu viele Süssigkeiten. So ist es schnell passiert, dass der Körper einmal für mehrere Tage nicht die o ...
