AKTIVEFRAU.CH
Das Leben aktiv geniessen
Suche nach:
Nur Suchen:
Insgesamt 11 Ergebnisse gefunden!

Hektik und Stress bewusst entgegenwirken

... haltig ruhiger werden lassen. Noch besser sind natürlich zwei bis drei solcher "Termine" in der Woche. Bildquelle: Piotr Lewandowski / freeimages.com  ...

Zen Meditation - die Kraft in der Ruhe

... an mit Asien verbindet. Man denkt automatisch an Mönche mit Glatze, die ruhig und gelassen tagelang an derselben Stelle sitzen und den inneren Frieden gefunden haben. Was Zen Meditation jedoch wirklich b ...

Wie motiviere ich mich selbst?

... ise eine leichte Steigerung von Woche zu Woche und Zwischenziele. Weitere Motivations-Tricks Der innere Schweinehund ist besser zu überwältigen, wenn man mit einer befreundeten Frau oder auch eine ...

Meditation als Ausgleich

...  In vielen Foren ist davon zu lesen, dass richtig ausgeführte Meditation die Selbstheilungskräfte aktivieren, die innere Balance herstellen und sogar Krankheiten heilen kann. Wer einfach nur nach eine ...

Routine ins Training bringen

12.06.2017  Der innere Schweinehund ist ein alltäglicher Begleiter fast aller Menschen. Jeder kennt ihn und sicher ist auch jeder schon mehrfach von seinem ganz ... Der innere Schweinehund  ...

Ein gesunder BMI

... ndesministerium für Inneres ist, dem sei hier kurz erklärt, wie sich der Body-Mass-Index ermitteln lässt: Nimm deine Körpergrösse in Metern und multipliziere diesen Wert mit sich selbst. Dann nimmst du  ...

Yoga - das Wohlfühl-Geheimnis

... in, deren Ziel es ist, Ausgleich zur Arbeit, die innere Balance und körperliches wie auch seelisches Wohlbefinden zu erreichen. Fest steht, dass Yoga nachhaltig dazu beitragen kann, eine deutlich bessere Kö ...

Smartphoneschutz beim Sport

... us passieren, dass die innere Technik zu Bruch geht, das Display selber aber, wird aussehen wie neu. Hast Du eine Nagelfeile in Deiner Tasche? Dann ist jedes herkömmliche Display total zerkratzt, wenn es  ...

Kann ich Geduld erlernen?

...  bewusst etwas für deine innere Einstellung zu tun. Sich bewusst vorzusagen, dass man geduldig sein möchte, der nimmt vielen Situationen schon einen Teil ihres Schreckens. Versuche, an etwas angenehmes zu denk ...

Wandern und Walking für mehr Ausgleich

... u finden, den Ausgleich zwischen Arbeitswelt und Entspannung zu schaffen. Ein kleiner Spaziergang kann dem Körper wahre Entspannung verschaffen, ganz im Gegensatz zu einem Abend auf der Couch, bei dem Körp ...
AKTIVEFRAU.CH
Das Leben aktiv geniessen
FB aktivefrauGoogle aktivefrauTwitter aktivefrauRSS aktivefrauaktivefrau mail
Hinweis: Unsere Webseite nutzt Cookies um Ihnen einen besseren Service zu bieten. Wenn Sie fortfahren, nehmen wir an, dass wir Ihre Erlaubnis haben Cookies zu setzen. Informationen zum Einsatz von Cookies sowie unsere Datenschutzbestimmungen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung und über unser Impressum.     Mehr Informationen    OK!