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Die innere Ruhe ist wichtig

11.05.2018  Nicht nur eine Studie zum Thema Stress hat gezeigt, dass das Immunsystem durch Ärger, Hektik und Stress geschädigt wird, sondern viele. Es kommt daher darauf an ... Stressige Situationen g ...

Barfusslaufen stärkt die Gesundheit

... Die Wärmeverteilung, das Immunsystem, die Fettverbrennung und die Zellversorgung. Ist der Stoffwechsel in Ordnung, wirken Sie schon auf den ersten Blick viel attraktiver, weil Ihr Körper gesünder ist. Barfussla ...

Strategien gegen die Zucker "Sucht"

... cht erst dann gefährlich, wenn die Betroffenen stark an Gewicht zunehmen. Zu viel Zucker schadet auch den Organen, dem Immunsystem und den chemischen Prozessen im Körper. Manchen Menschen fällt es etwas  ...

Sinnvolle Ergänzung Ihrer Ernährung

... timale Versorgung geniesst. Dieser Zustand, verbunden mit zu wenig Bewegung oder auch nasskaltem Wetter kann dazu führen, dass das Immunsystem geschwächt wird und man sich einen Infekt einfängt. Im schlimmsten ...

Richtige Ernährung bei einer Erkältung

... tem die Energie entziehen. Ein wenig Bewegung, also zum Beispiel ein Spaziergang an der frischen Luft, kann aber gut tun. Das Immunsystem stärken Während eines Infektes, egal ob er durch Viren oder ...

Ein gesundes Frühstück

...  magst, aber trotzdem gesund essen möchtest, dann mische Honig statt Zucker unter dein Müsli. Schau dir aber auch die Zutaten deines Müslis genau an. In vielen Fertigmischungen ist ein hoher Zuckeranteil ...

Wandern und Walking für mehr Ausgleich

... er Arbeit geht, ob man eine längere Wandertour am Wochenende plant oder ob es sogar in Richtung Wanderferien geht: Wandern und Walken sind gesund und stärken den Körper sowie das Immunsystem. Alleine ode ...

Gesundheit durch guten Schlaf

... n des Körpers. Das Immunsystem und der Stoffwechsel werden reaktiviert, um am nächsten Tag wieder besser funktionieren zu können. Wer also zu wenig schläft, dessen Immunsystem kann nicht optimal arbeiten. ...
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