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Insgesamt 4 Ergebnisse gefunden!

Strategien gegen die Zucker "Sucht"

... eichter, auf Zucker zu verzichten, während andere ihren Heisshungerattacken quasi wehrlos ausgeliefert sind. Das hat unter anderem auch genetische Gründe. Was kannst Du gegen die Zuckersucht tun? Der  ...

Wie beeinflusst essen den Schlaf?

... in A und B) teilt ausserdem dem Körper mit, ob er satt ist oder Hunger hat. Ist viel Orexin im Blut vorhanden, verspürt man Hunger. Wenig Orexin bedeutet dem Körper, dass er satt ist, es macht aber gleic ...

Ernährung im Einklang mit dem Training

... rgielieferant sind. Was nach dem Sport essen? Nach dem Training verzichten viele Menschen auf das Essen. Das Hungergefühl ist bei manchen dann geringer, andere fürchten, die verbrannten Kalorien direkt wi ...

Ein gesundes Frühstück

... f des Tages. Auch das Risiko, an Diabetes zu erkranken oder Übergewicht zu bekommen, ist höher, wenn du auf das Frühstück verzichtest. Andererseits sorgt das Auslassen des Frühstücks oft dafür, dass du dich den g ...
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