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Fusspflege für die sportliche Frau

... kfettende Creme auftragen. Auch Hühneraugenpflaster aus der Apotheke können helfen. Hilfe bei Blasen an den Füssen Nach einer langen ungewohnten Belastung der Füsse, wie zum Beispiel einer langen Wand ...

Ist zu viel Salz wirklich ungesund?

... ilfe von Natrium aufrecht erhalten werden. Allerdings ist es mit dem Salz wie mit den meisten anderen Dingen: zu viel ist auch ungesund. Den goldenen Mittelweg zu finden ist wie immer nicht einfach. Leid ...

Digitale Unterstützung beim Sport und im Alltag

...  Mithilfe spezieller APP´s kannst Du Dir dann auf Deinem Tablet Kontrolldiagramme aufzeigen lassen, die Dir alles aufzeigen, was Du kontrollieren möchtest. Ebenso leicht kannst Du Deinen Trainingsplan erstellen u ...

Schrittzähler als ständiger Begleiter

02.10.2017  Für eine Frau, die mit dem Training beginnen möchte, kann ein Trainingsplan eine sehr grosse Hilfe sein. Er unterstützt dabei, immer aufs Neue die Motivation ... Aus den USA kommen je ...

Vegetarisch ernähren, aber richtig

... eativ zubereiten lässt, weil es mit Hilfe von Gewürzen in nahezu alle Arten von Gerichten verwandelt werden kann. Wer nicht auf Spaghetti Bolognese verzichten will, der sollte es einmal mit Hackfleisch-Ersatz ...

Der individuelle Trainingsplan

11.09.2016  Für eine Frau, die mit dem Training beginnen möchte, kann ein Trainingsplan eine sehr grosse Hilfe sein. Er unterstützt dabei, immer aufs Neue die Motivation ... Für eine Frau, die ...

Entspannt durch die Wechseljahre

... wirkt Autogenes Training? Bei dieser Entspannungsmethode handelt es sich um eine Methode zur Einflussnahme auf das vegetative Nervensystem mit Hilfe von Gedanken und Suggestionen (Vorstellungen). Es ist erwiesen ...

Küchenmaschinen - Dein Freund und Helfer

...  Messer in Stücke zerteilst. Mithilfe Deiner Küchenmaschine und einem Raspelaufsatz raspelst Du die vorbereiteten Blumenkohlstücke so klein, dass sie aussehen, wie Reis. Gebe dann einfach ein wenig Koko ...

Pflegetipps für trockene Haut

...  Gerätes messen, das jeder Hautarzt besitzt. Dieser Test bestätigt in der Regel das, was schon absehbar war, aber er zeigt auch den Grad der Schädigung der Haut auf. Um der Haut ihre Feuchtigkeit wied ...

Ein gesunder BMI

15.05.2017  Der Body-Mass-Index, kurz BMI ist eine Grösse, mit deren Hilfe man ermitteln kann, ob und in wieweit ein Mensch über- oder untergewichtig ist. Ein normaler, also gesunder, BMI liegt ...  ...
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