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Zen Meditation - die Kraft in der Ruhe

... n nicht angelehnt ist, sondern frei und gerade steht. Die Hände legst Du am besten mit der Handinnenfläche nach oben auf deine Oberschenkel oder Knie. Du kannst die Meditation mit offenen oder geschlossene ...

Ist Nordic Walking noch IN?

... ie die Reaktionsfähigkeit. Alle diese Sinne braucht man im Alltag und bei anderen Sportarten, vor allem bei solchen Sportarten, die einseitig belasten. Rechts- oder Linkshänder trainieren beim Tennis, Golf ode ...
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