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Ein <span class="highlight">gesunde</span>r BMI&#160;...

15.05.2017  Der Body-Mass-Index, kurz BMI ist eine Grösse, mit deren Hilfe man ermitteln kann, ob und in wieweit ein Mensch über- oder untergewichtig ist. Ein normaler, also gesunder, BMI liegt ...  ...

Barfusslaufen stärkt die Gesundheit

...  Zivilisationskrankheiten kommen kann. Das tägliche Laufen in Schuhen verhindert natürliche Muskelentwicklung beim Menschen. Die Muskelpartien, die Sie für eine gesunde Körperhaltung benötigen, werden beim T ...

Fusspflege für die sportliche Frau

29.01.2018  Gesunde Füsse sind in vielen Situationen vor allem für Frauen etwas weniger wichtig als der optische Aspekt: Schuhe müssen einfach ... Gesunde Füsse sind in vielen Situationen vor ...

Nahrungsmittel die das Leben verlängern

... mmte Lebensmittel den Körper dahingehend unterstützen, dass seine Organe möglichst lange problemlos funktionieren. Ein langes Leben dank gesunder Ernährung Das Organ, welches wohl am wichtigsten i ...

Ist zu viel Salz wirklich ungesund?

... alt mit 2,5 malnehmen, um den Salzgehalt zu errechnen. Allgemein kann man davon ausgehen, dass Fertiggerichte und industrielle Snacks nicht zu gesunder Ernährung passen und daher nur hin und wieder auf ...

Die Bräune bewahren

... mmer die Bräune, die noch einige Wochen lang an die Ferien erinnert. Bräune steht symbolisch für Urlaub und Entspannung und wer eine gesunde sonnengebräunte Haut hat, der sieht einfach frischer und erho ...

Welcher Sport passt zu mir?

... t von Training besser für dich eignet als eine andere? Schwimmer oder Aqua Fitness Schwimmen ist ein sehr gesunder Sport, der die Gelenke schont. Schwimmen ist perfekt als Einstiegssport, wenn man sei ...

Sport im Sommer, was ist zu beachten?

... esunde Vorsicht geraten. Einerseits musst Du sehr darauf achten, nicht zu dehydrieren, was bei Hitze schneller geschieht als bei kühlen Temperaturen. Andererseits ist es auch wichtig, sein Training an die  ...

Mit welchem Sport effektiv abnehmen?

... e gesunde und verträgliche Weise auch nachher (Gewicht halten) wirksam zu sein. Intervalltraining ist bei allen den genannten Ausdauersportarten eine besonders effektive Weise, um den Energieumsatz zu o ...

Sinnvolle Ergänzung Ihrer Ernährung

30.10.2017  Theoretisch kann sich jeder gesunde Mensch alle nötigen Nährstoffe über die normale Nahrung besorgen. Leider bringt der Alltag es oft mich sich ... Theoretisch kann sich jeder ge ...

Richtige Ernährung bei einer Erkältung

... Bakterien hervorgerufen wird, ist es besonders wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Viele Vitamine sind natürlich ideal, aber es gibt ein paar ganz spezielle Lebensmittel, die die Infektbekämpfung ...

Schrittzähler als ständiger Begleiter

... iner betonen immer wieder, dass es diese kleinen alltäglichen kurzen Wege und Bewegungen sind, die teilweise den Unterschied zwischen einem gesunden Körper und einem Kandidaten für Übergewicht und Sto ...

Vegetarisch ernähren, aber richtig

... n. Was ist wirklich wichtig auf dem Tisch? Statt Nüssen können auch andere pflanzliche Öle zum Einsatz kommen (Olivenöl, Leinöl, Rapsöl etc). Diese liefern ungesättigte Fettsäuren, die jeder Körper  ...

Der individuelle Trainingsplan

... s den Körper nicht überlastet aber gleichzeitig in einem gesunden Masse fordert. Nun hängt der Inhalt eines solchen Trainingsplanes natürlich stark davon ab, welche Art von Training man für sich ausge ...

Küchenmaschinen - Dein Freund und Helfer

... s zubereiten möchtest, die Küchenmaschine ist eine ideale Unterstützung, die Dir nicht nur hilft, die gesunden Gerichte geschmackvoller zubereiten zu können, sondern auch Zeit spart. Dir ist sicherlich s ...

Pflegetipps für trockene Haut

... er. Die obere Hautschicht wird durch diese Einflüsse schlechter durchblutet und die Haut kann ihre Funktion nicht mehr vollständig erfüllen. Eine gesunde und funktionsfähige Haut braucht einerseits Fett und an ...

Zahnarzt-Empfehlung in Regensburg

... wichtig Es ist nicht nur die Optik, die gesunde Zähne ausmachen, sondern auch das Lebensgefühl. Du fühlst Dich wesentlich selbstbewusster, wenn Du weisst, dass Deine Zähne gesund, weiss und auffalle ...

Ernährung im Einklang mit dem Training

... worden und kaum jemand kann genau sagen, was denn eine gesunde und ausgewogene Ernährung wirklich ausmacht. Als Frau, die auf ihre Gesundheit achtet und zudem noch Sport treibt ist es jedoch fast selbstv ...
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