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Barfusslaufen stärkt die Gesundheit

... . Leider ist das Barfusslaufen häufig mit Gefahren verbunden. Glasscherben, Metallstücke und andere Müllreste finden sich immer wieder in Wiesen und auf Wegen. Sie müssen daher lernen, genau auf den Weg z ...

Sport im Sommer, was ist zu beachten?

... mgebungsgegebenheiten anzupassen, damit überhaupt der gewünschte Trainingserfolg erzielt werden kann. Zu den Gefahren, die Training bei Hitze mit sich bringt gehört nicht nur die unzureichende Versorgung ...

Burnout-Prävention durch weniger Stress

... ktionsfähig zu machen und auf eine Gefahrensituation zu reagieren. Es handelt sich um eine biologische Reaktion, die durch die Evolution bedingt ist. Die Sinne arbeiten effektiver und die Muskeln machen sich ...

Escrima - was ist das denn?

...  die in einer Gefahrensituation angewendet werden können und einen Gegner schnell und mit wenig Kraftaufwand entwaffnen oder unschädlich machen können. Hierbei macht der Körper keine unnötige oder akrobatis ...

Wie wirkt Skifahren auf den Körper

... en eingeht, der kann die Gefahren minimieren und den optimalen Profit aus dem Skifahren ziehen. Der Körper wird gefordert, bewegt sich an der frischen Luft und der Geist hat den grössten Spass. Vor al ...
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