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Laufrituale setzen Energie frei

... sche Luft zu jeder Jahreszeit geniessen, das kann wirklich süchtig machen. Du solltest nur darauf achten, dass Du richtig angezogen bist, die richtigen Schuhe trägst, dann kann es schon losgehen: um den ...

Fusspflege für die sportliche Frau

... ele Füsse haben es Tag für Tag nicht leicht. Unbequeme Schuhe, wenig frische Luft und kaum Bewegungsfreiheit machen ihnen zu schaffen. Diese Faktoren können zu Krankheiten führen, zu Hornhautbildung und zu Hühnera ...

Die Bräune bewahren

... mmer die Bräune, die noch einige Wochen lang an die Ferien erinnert. Bräune steht symbolisch für Urlaub und Entspannung und wer eine gesunde sonnengebräunte Haut hat, der sieht einfach frischer und erho ...

Sport im Sommer, was ist zu beachten?

... lich sein? Temperaturen zwischen 20 und 25 Grad laden geradezu dazu ein, sich an der frischen Luft zu bewegen und den Sommer so richtig auszukosten. Ab Temperaturen von 28 Grad ist jedoch ein wenig  ...

Pflegetipps für schöne Lippen

... arbe deine Bluse oder dein Pullover hat. Der Farbton der Lippen kann auch eine Stilfrage sein. Wenn die Lippen glänzen, siehst du jünger und frischer aus. Bei Produkten, die diesen Glanzeffekt hervor ...

Trainieren zu Hause mit dem Heimtrainer

... Fitnessstudio, wo die Luft schlecht ist und so viele andere Menschen schwitzend auf den Geräten stöhnen? Du hast aber auch bei schlechtem Wetter keine Lust, draussen an der frischen Luft Sport zu betre ...

Richtige Ernährung bei einer Erkältung

... tem die Energie entziehen. Ein wenig Bewegung, also zum Beispiel ein Spaziergang an der frischen Luft, kann aber gut tun. Das Immunsystem stärken Während eines Infektes, egal ob er durch Viren oder ...

Küchenmaschinen - Dein Freund und Helfer

19.08.2017  Frische und abwechslungsreiche Ernährung ist nicht nur gesund, sie steigert auch Deine persönliche Attraktivität. Ob Salate, Strudel oder Aufläufe, mit ... Frische und abwechslungsreiche Ern ...

Ein gesundes Frühstück

... eren. Das ideale süsse Frühstück Optimal für den Start in den Tag ist eine Mischung aus Eiweiss und Kohlenhydraten und dazu frisches Obst. Die Kohlenhydrate kommen am besten aus Vollkornbrot oder  ...

Wohlfühlen mit dem richtigen Stoff

...  lockt dann die Belohnung des Tages. Du kannst Dich bequem aufs Sofa legen, lesen und vielleicht sogar einschlafen. An Tagen, an denen Du aktiv sein möchtest, kannst Du Deine Freizeitkleidung zum Joggen, Walken o ...

Wie wirkt Skifahren auf den Körper

... en eingeht, der kann die Gefahren minimieren und den optimalen Profit aus dem Skifahren ziehen. Der Körper wird gefordert, bewegt sich an der frischen Luft und der Geist hat den grössten Spass. Vor al ...
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