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Pilates - Training mit Tiefeneffekt

... , dass man keinerlei Ausrüstung braucht, bis auf eine Matte und bequeme Sportkleidung. Wer seine Übungen in der Gruppe oder im Fitnessstudio im Rahmen eines Kurses macht, der wird beobachten, dass die T ...

Trainieren zu Hause mit dem Heimtrainer

06.11.2017  Du bist nicht der Typ für das Fitnessstudio, wo die Luft schlecht ist und so viele andere Menschen schwitzend auf den Geräten stöhnen? Du hast aber ... Du bist nicht der Typ für das ...

Der individuelle Trainingsplan

... rden sollen. Die Definition eines Ziels ist auch bei komplexeren Vorhaben wichtig. Ein Trainingsplan ist auch dann wichtig, wenn man in einem Fitnessstudio Sport machen will. Sport im Fitnessstudio  ...

Wie motiviere ich mich selbst?

...  Das ist kein Weltuntergang. Die Hauptsache ist es, weiter zu machen. Vielen Menschen kann es helfen, sich in einem Verein oder einem Fitnessstudio einzuschreiben, um das Risiko zu verringern, dass sie  ...

Individuelles Lauftraining richtig anpacken

...  für Mann und Frau ein sehr gutes Training, das man zudem unabhängig von Öffnungszeiten von Fitnessstudios oder Vereinen durchführen kann. Optimales Lauftraining Vier Aspekte spielen bei diesem Sp ...

Routine ins Training bringen

... ten Zeiten Kurse oder Trainingseinheiten anbietet. Auch im Fitnessstudio gibt es feste Termine und feste Gruppenkurse, zu denen Du dich anmelden kannst. So steht ein Termin in deinem Kalender und zwar zwei  ...

Crossfit - an die Grenze gehen

... als wie in einem Fitnessstudio. Das ist zugegebenermassen nicht jedermanns Sache, aber viele Menschen, auch solche, die früher Sportmuffel waren, schwören auf das neue Training, das sie an ihre Grenzen ...
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