Veröffentlicht in Training
... klich packt, wird vielleicht sogar ein tägliches Ritual daraus, auf das Du nicht mehr verzichten willst. Laufen, wie so viele körperliche Bewegungen, setzt Glücksgefühle frei. Du überwindest etwas, abe ...
Veröffentlicht in Sport
... auso durchgeführt, wie an Land und die Kalorien werden genauso gut verbrannt. Gegen den Widerstand des Wassers zu treten und zu agieren braucht sogar mehr Kraft, als an Land. Die Atemmuskulatur wird au ...
Veröffentlicht in Training
... Bewegungen anzukämpfen erhöht die Effektivität der Bewegungen. Teilweise muss man für einen Tritt oder einen Schritt unter Wasser bis zur zehnfachen Energie aufwenden wie an Land. Dieses Prinzip wird ...
Veröffentlicht in Ernährung
... über alle Bewegungen an diesem Tag. Zunächst besorgt man sich also Nasenspray, Hustenpastillen, Taschentücher und Erkältungstee in der Apotheke. Als Frau, die auf ihre Gesundheit achtet, gehört aber ...
Veröffentlicht in Training
... anceübungen die Regelmässigkeit ausschlaggebend für den Erfolg.
Leichte Bewegung als Ausgleich zum Sport
Als Frau die gerne Sport treibt sind diese Bewegungen, die die Balance fördern keine Heraus ...
Veröffentlicht in Training
... iner betonen immer wieder, dass es diese kleinen alltäglichen kurzen Wege und Bewegungen sind, die teilweise den Unterschied zwischen einem gesunden Körper und einem Kandidaten für Übergewicht und Sto ...
Veröffentlicht in Sport
... ser der blossen Überwindung der Hindernisse auch grossen Wert auf Eleganz und fliessende Bewegungen. Dabei ist die Art und Weise, wie jemand ein bestimmtes Hindernis überwindet voll und ganz seiner Fant ...
Veröffentlicht in Balance
... ungen gefunden ist, aber mit der Zeit entwickelt man eine gewisse Routine und dann wird das Aerial Yoga sogar teilweise schweisstreibend. Fast alle Muskeln des Körpers kommen zum Einsatz, wobei vor allem vie ...
Veröffentlicht in Sport
... rt.
Escrima als Selbstverteidigung
Wenn Escrima zur Selbstverteidigung dienen soll, dann wird viel Wert gelegt auf möglichst einfache und effektive Bewegungsabläufe. Es werden Bewegungen trainiert ...
Veröffentlicht in Training
... echnologie und erfassen die Bewegungen der Beine. Diese Apparate messen wirklich nur dann, wenn du auch Schritte machst. Die Hersteller geben meist eine Anleitung zu ihrem Schrittzähler. Manche muss man am Gürtel be ...
Veröffentlicht in Sport
... eben dem einfachen Fitnesseffekt der blossen Bewegung werden beim Aqua Bouncing die Ausdauer trainiert wie auch die Kraft verstärkt und die Koordination herausgefordert. Zudem sind die Bewegungen, weil sie unt ...
Veröffentlicht in Balance
... die von dem israelischen Physiker Moshe Feldenkrais entwickelt wurde. Der Grundgedanke dieser Übungen und Bewegungen besteht darin, bewusst seine Gewohnheiten und das Zusammenspielen von Bewegung, Gedanken ...