AKTIVEFRAU.CH
Das Leben aktiv geniessen
Suche nach:
Nur Suchen:
Insgesamt 18 Ergebnisse gefunden!

Tipps für mehr Bewegung im Alltag

... rn, vor allem dann nicht, wenn man im Job unter Zeitdruck steht. Wie kannst Du also mit ein paar einfachen Tricks ganz nebenbei etwas für deine Gesundheit tun und dich im Alltag mehr bewegen? Hier ein ...

Barfusslaufen stärkt die Gesundheit

...  schauen, wenn Sie sich ohne Schuhe fortbewegen. Sie können sich schnell schneiden, und schmerzhafte Verletzungen erfahren, wenn Sie nicht genau hinschauen. Barfussgehen bringt den Stoffwechseln in Schwun ...

Fusspflege für die sportliche Frau

... Die Haut wird an der Druckstelle immer dicker, um sich zu schützen. Die sich bildende Hornschicht kann sich tiefer in die Haut hinein bewegen und das reizt die Nerven und verursacht Schmerzen. Um Hühn ...

Aquajogging - Training im Wasser

...  eine andere Weise stimuliert als beim Joggen im Park. Der Stoffwechsel wird zusätzlich angeregt. Beim Bewegen unter Wasser ist der Muskeltonus verringert gegenüber dem Training beim normalen Jogging. Die M ...

Welcher Sport passt zu mir?

... ltung nicht in einem zu steilen Winkel steht. Man sollte sich möglichst flach auf dem Wasser bewegen. Wer Gewicht reduzieren will, sollte sein Schwimmtempo stetig steigern und konstant hoch halten. Zähle d ...

Sport im Sommer, was ist zu beachten?

... r Bevölkerung auswirkt. Natürlich willst Du nicht zu denen gehören, die im Winter faul sind, weil es einfach so kalt ist und im Sommer sich nicht bewegen, weil es zu warm ist. Ausreden sind zu einfach! Um d ...

Sinnvolle Ergänzung Ihrer Ernährung

... gnesium übernimmt im Körper die Rolle des Animierens. Es bringt zum Beispiel die Enzyme dazu, ihre Aufgaben zu erfüllen. Grünes Gemüse, Kürbisse, Nüsse und Hafer enthalten viel Magnesium. Wer diese Lebe ...

Übungen für eine bessere Koordination

... en zu stehen und dabei die Arme gegenläufig im Kreis zu bewegen. Du beschreibst also mit dem linken Arm ausgestreckt eine Kreisbewegung nach hinten und mit dem rechten Arm nach vorne. Anschliessend mac ...

Schrittzähler als ständiger Begleiter

...  Abend doch nochmal den Hintern vom Sofa bewegen konnten, statt sich einfach vor dem Fernseher nieder zu lassen, weil sie gerade gesehen haben, dass ihnen noch 1000 Schritte fehlen, um die Kollegin oder ...

Wie beeinflusst essen den Schlaf?

... erschöpft - und wollen dann weder studieren noch sich bewegen. Das hängt vornehmlich damit zusammen, dass der Körper seine Energie nach einem kalorienreichen Mahl für die Verdauung verwendet. Die wissensch ...

Parkour - der Trend aus Frankreich

... nen Dschungel hinweg zu bewegen wurde dann für seine Freunde zur Herausfoderung und fand nach und nach immer mehr Fans. So kann ein Trendsport entstehen. Die Jugend der französischen Grossstädte verehrt D ...

Individuelles Lauftraining richtig anpacken

... ht. Deine Arme sollten sich parallel zur Laufrichtung bewegen und am besten winkelst du die Unterarme im rechten Winkel an. Mache keine zu grossen Schritte und versuche, nicht zu fest aufzutreten. Stell ...

Replica Uhren

... lica werden Sie ein noch viel ausgeglicheneres und sicherer Lebensgefühl ausstrahlen als mit einer teuren Luxusuhr. Denn Sie waren schlau und haben Ihr hart erarbeitetes Geld nicht für eine teure, fas ...

Fit bleiben mit einem Schrittzähler

...  bewegen. Wie funktioniert ein Schrittzähler? Es gibt verschiedene Arten von Schrittzählern. Ganz einfache Geräte messen einfach nur die Anzahl der Schritte. Dies ist schon ausreichend, um sich eine V ...

Crossfit - an die Grenze gehen

... ht mehr die Beine oder Arme bewegen können. So wird der optimale und ultimative Effekt erzielt und die Muskelpartien bauen sich schnell auf. Abwechslungsreiches Training Beim Crossfit geht es nich ...

Aqua Bouncing, der neue Trend

... u bringt, sich zu bewegen. So betrachtet ist jeder Sporttrend eine gute Sache, denn etwas, das zur sportlichen Betätigung animiert, bringt damit positive Folgen mit sich. Es ist nichts falsches daran, sic ...

Android-App "Abnehmen ohne Diät"

...  reduzieren erfordert eine Umstellung der Ernährung - zumindest teilweise. Zudem ist es erforderlich, sich mehr zu bewegen und ausreichend zu schlafen. Dies alles klingt logisch und einleuchtend, erfordert  ...

Wie wirkt Skifahren auf den Körper

... so gering wie möglich zu halten. Ein Helm kann Leben retten und stärkt ausserdem das Sicherheitsgefühl, so dass man mehr Spass haben und sich unbeschwerter bewegen kann. Gutes Schuhwerk ist von Bedeutung  ...
AKTIVEFRAU.CH
Das Leben aktiv geniessen
FB aktivefrauGoogle aktivefrauTwitter aktivefrauRSS aktivefrauaktivefrau mail
Hinweis: Unsere Webseite nutzt Cookies um Ihnen einen besseren Service zu bieten. Wenn Sie fortfahren, nehmen wir an, dass wir Ihre Erlaubnis haben Cookies zu setzen. Informationen zum Einsatz von Cookies sowie unsere Datenschutzbestimmungen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung und über unser Impressum.     Mehr Informationen    OK!