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Joggen - der Evergreen

... il sie nicht in ein Korsett der Termine und Gruppen gepresst wird. Du nimmst Dein Outfit mit zur Arbeit, bzw. ziehst Dich nach der Arbeit bequem an und läufst einfach los. Wenn Du sonst immer nach feste ...

Fusspflege für die sportliche Frau

... allem für Frauen etwas weniger wichtig als der optische Aspekt: Schuhe müssen einfach genial aussehen. Viele der richtig heissen Schuhe sind allerdings nicht besonders bequem und schaden auf Dauer dem F ...

Pilates - Training mit Tiefeneffekt

... , dass man keinerlei Ausrüstung braucht, bis auf eine Matte und bequeme Sportkleidung. Wer seine Übungen in der Gruppe oder im Fitnessstudio im Rahmen eines Kurses macht, der wird beobachten, dass die T ...

Zen Meditation - die Kraft in der Ruhe

... , im Schneidersitz oder in einer anderen angenehmen Position, am besten auf einem Kissen. Dann halte dich aufrecht aber versuche, deinen Rücken gleichzeitig zu entspannen. Deine Konzentration sollte auf die  ...

Trainieren zu Hause mit dem Heimtrainer

... asche zu packen und ins Studio zu fahren, der kann tatsächlich in nur zwanzig Minuten viel für seinen Körper tun - ganz bequem zu Hause. Die wichtigste Frage, die es zu beantworten gilt lautet: Was is ...

Parkour - der Trend aus Frankreich

... de nichts bis auf bequeme Kleidung und Sportschuhe, in denen man gut laufen und klettern kann. Man kann Parkour auch im Grunde überall machen, denn was das Gelände angeht, so gibt es keine Kriterien.  ...

Wohlfühlen mit dem richtigen Stoff

... wegung tut Dir gut. Du hast erkannt, wie wichtig es für Dich ist, dass Du auf Deinen Körper, Bewegung und Entspannung achtest. Das geht aber nur, wenn Du auch die passende Kleidung dafür hast. Bequem und  ...
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