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Die innere Ruhe ist wichtig

... weifle nicht daran und lasse Dir durch Zeitmangel und Situationen, die Du selber nicht beeinflussen kannst, nicht das Selbstbewusstsein rauben. Versuche lieber Deine Einstellung so zu ändern, dass Du  ...

Entspannt durch die Wechseljahre

... eispiel Spagyrik, sowie Entspannungsmethoden, die Beschwerden positiv beeinflussen. Stressvermeidung in den Wechseljahren Es ist bekannt, dass bei Wechseljahrbeschwerden auf eine bewusste Stressve ...

Wie wirkt Skifahren auf den Körper

... em wer regelmässig Ski fährt, der kann seine Körperfunktionen positiv beeinflussen. Skifahren ist gesund und hält fit Skifahren kurbelt das Herz-Kreislauf-System und fordert gleichzeitig das Gehirn ...

Gesundheit durch guten Schlaf

... t es an Nicht nur die Anzahl der Stunden, die man mit Schlafen verbringt, ist von Bedeutung für gesunden Schlaf, auch die Qualität. Diese zu beeinflussen ist schwieriger. Die Qualität ist höher, wenn  ...
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