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Hektik und Stress bewusst entgegenwirken

... den Körper und den Geist sehr belastend und wird auch nur dann wirklich als Belastung empfunden, wenn er überhandnimmt. Um wieder die Balance im Leben zu finden und dem negativen Stress und der Hektik ...

Karate für Körper und Geist

... rend in Japan schon kleine Kinder mit den Techniken des Karate aufwachsen und sich so schon in der Jugend in Körperbeherrschung, Balance und Ausdauer trainieren, ist es nie zu spät, mit diesem umfassenden und v ...

Zen Meditation - die Kraft in der Ruhe

25.12.2017  Zen-Meditation ist ein Begriff, den man mit Asien verbindet. Man denkt automatisch an Mönche mit Glatze, die ruhig und gelassen tagelang an ... Zen-Meditation ist ein Begriff, den ...

Übungen für eine bessere Koordination

16.10.2017  Die Balance und der Gleichgewichtssinn sind etwas, das im Grunde jedem Menschen angeboren ist. Trotzdem haben manche Menschen einen ... Die Balance und der Gleichgewichtssinn sind ...

Schweben mit Aerial Yoga

... htssinn und schon nach wenigen Einheiten wirst Du bemerken, dass sich deine Fähigkeit, die Balance zu halten, bessert. Du wirst ausserdem bemerken, dass Du fast unbewusst deine Bauchmuskeln einer gros ...

Meditation als Ausgleich

... ht jede Frau ist für das Konzept der Meditation zugänglich. Es lohnt sich aber, es einmal auszuprobieren, denn eine bessere Methode, um einen Ausgleich zu erzielen und die Balance zwischen Geist und Kö ...

Yoga - das Wohlfühl-Geheimnis

... in, deren Ziel es ist, Ausgleich zur Arbeit, die innere Balance und körperliches wie auch seelisches Wohlbefinden zu erreichen. Fest steht, dass Yoga nachhaltig dazu beitragen kann, eine deutlich bessere Kö ...

Piloxing - ein neuer Trend?

... ance sowie das Körperbewusstsein verbessern. Die Elemente aus dem Boxen animieren zudem, aus sich heraus zu gehen und geben Selbstbewusstsein. Bei einem anstrengenden Training mit vielen Kicks und Boxh ...

Wandern und Walking für mehr Ausgleich

... enen Haustür macht Wandern Freude. Suchen Sie mal nach den Premiumwanderwegen oder den Traumschleifen in Ihrer Nähe! Sie werden erstaunt sein, wie viele schöne Wege es gibt. Balance finden im Wandern Wan ...
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