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... n, sondern auch eine ausgeglichene Ernährung. Ausreichend viele Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sorgen dafür, dass Dein Organismus so arbeitet, wie er sollte.
Hinzu kommt, dass Du Dir selber ...
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... eg zu gehen. Schlafmangel und psychische Belastungen machen den Verzicht auf Zucker nur schwieriger. Als zusätzlichen Tipp ist noch der Aspekt Bewegung anzuführen. Der Körper produziert bei Sport oder einfach ...
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... quajogging immer über der Wasseroberfläche. Optimal ist, wenn das Wasser etwa bis zur Brust reicht. Auch bis zur Hüfte ist ausreichend. Es gilt: Je tiefer das Wasser ist, desto anstrengender und effektiver ...
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15.11.2017 Viele Menschen beklagen sich über Schlafstörungen. Wer nicht ausreichend oder nicht erholsam schläft, der hat mit vielen sehr unterschiedlichen ...
Viele Menschen beklagen sich üb ...
Veröffentlicht in Ernährung
... h haben die wenigsten Menschen eine ausreichende Versorgung mit essentiellen Fettsäuren, weshalb eine Nahrungsergänzung für die meisten Menschen sinnvoll ist. Omega-3-Fettsäuren sind in Vollkornbrot, Eiern und Fisc ...
Veröffentlicht in Ernährung
... ine Sorgen um Vitamin- oder Mineralienmangel zu machen. Auch Spurenelemente und Ballaststoffe sind damit ausreichend abgedeckt. Eine solche Ernährung sorgt für viele Kohlenhydrate und enthält gleichzeitig ...
Veröffentlicht in Pflege
... ine Pflege auf der Basis von Polidocanol ausprobieren, die das Jucken effektiv bekämpft.
Der trockenen Haut Fett zurück geben.
Trockene Haut, der Fette fehlen, erkennt man daran, dass sie kleine Riss ...
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... bewegen.
Wie funktioniert ein Schrittzähler?
Es gibt verschiedene Arten von Schrittzählern. Ganz einfache Geräte messen einfach nur die Anzahl der Schritte. Dies ist schon ausreichend, um sich eine V ...
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... reduzieren erfordert eine Umstellung der Ernährung - zumindest teilweise. Zudem ist es erforderlich, sich mehr zu bewegen und ausreichend zu schlafen. Dies alles klingt logisch und einleuchtend, erfordert ...
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... er Tagesordnung, heute kannst Du auch angenehm weiche Sportkleidung tragen. Schaffe Dir daher ausreichend viele Shirts, Hosen und Hemden an, damit Du auch im Notfall immer bestens ausgerüstet bist.
Bil ...
Veröffentlicht in Balance
... ie meisten Menschen erst dann, wenn es mit dem Schlafen Probleme gibt. Der Körper braucht die regelmässige und vor allem auch ausreichende Erholung, um tagsüber voll leistungsfähig zu sein. Müdigkeit beein ...