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Laufrituale setzen Energie frei

... che ausprobieren: morgens noch vor Tag und Tau loslaufen, abends Dir den Tag aus den Knochen schütteln, wie Du willst. Am besten probierst Du mehrere Optionen aus, also auch den Turnus. Wenn es Dich wi ...

Pilates - Training mit Tiefeneffekt

... und es spricht nichts dagegen, dass auch Männer sich dieses effektive Training zu Nutze machen. Sie sind selbst schuld, wenn sie es nicht ausprobieren wollen, weil es als Frauensport gilt. Darüber muss sich  ...

Welcher Sport passt zu mir?

04.12.2017  Sport soll Spass machen und dem Körper gut tun. Es gibt so unendlich viele Sportarten, dass im Grunde für jeden etwas dabei ist. Jede Frau findet ... Sport soll Spass machen und ...

Pflegetipps für schöne Lippen

... farben geht, eignen sich auch Lippenstifte in Orangetönen. Bei rosiger Haut kann ein Rotton mit Blaustich schön aussehen. Du solltest einfach ein wenig ausprobieren und immer auch darauf achten, welche  ...

Wie beeinflusst essen den Schlaf?

... probieren. Kohlenhydraten wird eine positive Wirkung auf den Einschlafprozess zugeschrieben. Sie sorgen am schnellsten dafür, dass das Gehirn die Orexinherstellung einstellt. Bei Milchprodukten dauert dieser ho ...

Pflegetipps für trockene Haut

... ine Pflege auf der Basis von Polidocanol ausprobieren, die das Jucken effektiv bekämpft. Der trockenen Haut Fett zurück geben. Trockene Haut, der Fette fehlen, erkennt man daran, dass sie kleine Riss ...

Meditation als Ausgleich

... ra vor sich hin, um alle Gedanken aus ihrem Kopf zu verbannen. Jeder muss für sich selbst ausprobieren, was funktionieren kann. Anfänger müssen vor allem darauf achten, beim meditieren nicht einzuschl ...

Piloxing - ein neuer Trend?

... klingt, macht jedoch unheimlich Spass und ist zudem ideal, um Kalorien und Fett zu verbrennen. Piloxing heisst der neue Trendsport, den Du dieses Jahr unbedingt einmal ausprobieren solltest. Die Stars ...

Wandern und Walking für mehr Ausgleich

... s stürmischer und sportlicher mag, der sollte mal das sogenannte Power-Walking ausprobieren, bei dem die Arme mit bewegt werden und der Puls ein wenig höher schlägt als beim herkömmlichen Wandern. Auch ...
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