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Insgesamt 33 Ergebnisse gefunden!

Die innere Ruhe ist wichtig

11.05.2018  Nicht nur eine Studie zum Thema Stress hat gezeigt, dass das Immunsystem durch Ärger, Hektik und Stress geschädigt wird, sondern viele. Es kommt daher darauf an ... Stressige Situationen ...

Tipps für mehr Bewegung im Alltag

26.03.2018  Der menschliche Körper funktioniert dann am besten, wenn er auch benutzt wird. Alle Ratgeber für Gesundheit sind sich einig, dass Bewegung sehr wichtig ist. Der menschliche Körper ...

Barfusslaufen stärkt die Gesundheit

... Die Wärmeverteilung, das Immunsystem, die Fettverbrennung und die Zellversorgung. Ist der Stoffwechsel in Ordnung, wirken Sie schon auf den ersten Blick viel attraktiver, weil Ihr Körper gesünder ist. Barfussla ...

Karate für Körper und Geist

... wegung und dem Sport auch die aktive Entspannung, die Konzentration und die Balance im Körper eine grosse Rolle. Der Gleichgewichtssinn wird durch viele verschiedene Übungen trainiert. Man braucht ihn sowoh ...

Digitale Unterstützung beim Sport und im Alltag

... et. Digitale Unterstützung beim Training und im Haushalt Als aktive Frau, die Wert auf Sport und Gesundheit legt, kontrollierst Du sicherlich häufig Dein Gewicht, Deinen Blutdruck und Deinen Blutzucker ...

Sport im Sommer, was ist zu beachten?

27.11.2017  Sport und Bewegung sind gesund und für ein aktives Leben von grosser Bedeutung. In unseren Breitengraden kann man zwischen Sommer und Winter ... Sport und Bewegung sind gesund und  ...

5 Tipps um besser zu schlafen

... eres Schlafzimmer mit einer Temperatur um die 16-18 Grad ist ideal für erholsamen Schlaf. Tipps, die dich durchschlafen lassen Sei aktiv! Und zwar den ganzen Tag über. Wer sich viel bewegt, der sc ...

Übungen für eine bessere Koordination

... orderung im Sinne von sportlicher Aktivität. Es geht vielmehr darum, nachhaltige Verbesserungen des Gleichgewichtssinnes herbei zu führen, was sich auf alle anderen sportlichen Aktivitäten sehr positiv a ...

Gesundes Haar ist schönes Haar

09.10.2017  Vor allem bei einer Frau blicken viele zuerst auf die Haare. Sie machen einen grossen Teil des optischen Eindrucks aus und eine Veränderung in der Frisur kann ... Vor allem bei einer ...

Schrittzähler als ständiger Begleiter

... essen und zu erfassen, sondern auch, ein Gefühl dafür zu bekommen, wie viel Bewegung du hast. Du wirst merken, dass an manchen Tagen die Müdigkeit am Abend einfach dadurch zu erklären ist, dass du vie ...

Burnout-Prävention durch weniger Stress

25.09.2017  Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft eigentlich ein normales Phänomen. Ein gewisses Mass an Stress wirkt auf viele Menschen sogar ... Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft ...

Vegetarisch ernähren, aber richtig

18.09.2017  Wer aktiv ist und sich viel bewegt, der braucht generell mehr Nährstoffe als jemand, der weniger Kalorien verbrennt, weil er weniger Bewegung hat. Diese alte Regel gilt besonders ...  ...

Der individuelle Trainingsplan

... ucht hat. Er muss sich am Alltag orientieren und problemlos mit der Arbeit und anderen Freizeitaktivitäten vereinbar sein, sonst ist das Risiko zu gross, dass man am Ende abbricht und aufgibt. Erste Sch ...

Ist Nordic Walking noch IN?

... st für aktive Sportler wie zum Beispiel Marathonläufer, ist Nordic Walking eine gute Ergänzung zum Training und ein perfekter Ausgleich. Es handelt sich um ein schonendes Konditionstraining, das dem Rücke ...

Küchenmaschinen - Dein Freund und Helfer

19.08.2017  Frische und abwechslungsreiche Ernährung ist nicht nur gesund, sie steigert auch Deine persönliche Attraktivität. Ob Salate, Strudel oder Aufläufe, mit ... Frische und abwechslungsreiche Ern ...

Körperpflege-Geheimnisse aus Asien

...  als Meister darin, Feuchtigkeit zu speichern. Diese Fähigkeit nutzt die asiatische Frau seit Jahrtausenden, um die Zellaktivität anzuspornen und die Hautzellen regelrecht aufzupolstern. So werden Fältchen ...

Zahnarzt-Empfehlung in Regensburg

... , weisse Zähne sind nicht nur ein äusserliches Zeichen für Attraktivität und Gesundheit, sie sorgen auch dafür, dass Du kraftvoll zubeissen kannst, wenn Du Dich gesund ernähren möchtest. Leider gibt es ...

Meditation als Ausgleich

...  In vielen Foren ist davon zu lesen, dass richtig ausgeführte Meditation die Selbstheilungskräfte aktivieren, die innere Balance herstellen und sogar Krankheiten heilen kann. Wer einfach nur nach eine ...

Ernährung im Einklang mit dem Training

19.06.2017  Wer aktiv ist und sich viel bewegt, der braucht generell mehr Nährstoffe als jemand, der weniger Kalorien verbrennt, weil er weniger Bewegung hat. Diese alte Regel gilt besonders ...  ...
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