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Nahrungsmittel die das Leben verlängern

Gesunde Nahrungsmittel

15.01.2018  Dass die Ernährung für die Gesundheit des Körpers eine essentielle Bedeutung hat, ist sicherlich seit langem bekannt. Aber ob es auch verschiedene ...

Sinnvolle Ergänzung Ihrer Ernährung

Nahrungsergaenzung

30.10.2017  Theoretisch kann sich jeder gesunde Mensch alle nötigen Nährstoffe über die normale Nahrung besorgen. Leider bringt der Alltag es oft mich sich ...

Vegetarisch ernähren, aber richtig

Vegetarisch ernaehren

18.09.2017  Wer aktiv ist und sich viel bewegt, der braucht generell mehr Nährstoffe als jemand, der weniger Kalorien verbrennt, weil er weniger Bewegung hat. Diese alte Regel gilt besonders ...

Ernährung im Einklang mit dem Training

Ernaehrung Sport Frau

19.06.2017  Wer aktiv ist und sich viel bewegt, der braucht generell mehr Nährstoffe als jemand, der weniger Kalorien verbrennt, weil er weniger Bewegung hat. Diese alte Regel gilt besonders ...

Was unterscheidet Bio Produkte?

Bio Lebensmittel

10.04.2017  Im Supermarktregal sind Lebensmittel mit der Kennzeichnung BIO längst keine Seltenheit mehr. Sie finden sich nicht mehr nur bei Gemüse und Obst ...

Ist zu viel Salz wirklich ungesund?

Salz ungesund

08.01.2018  Das sprichwörtliche Salz in der Suppe darf an keinem Gericht fehlen. Salz ist lebenswichtig für den menschlichen Organismus ...

Richtige Ernährung bei einer Erkältung

Ernaehrung Erkaeltung

23.10.2017  Im Leben jeder Frau gibt es sie, diese Tage an denen man sich schlapp fühlt und eine Erkältung anrückt. Die Nase beginnt zu laufen, im Hals kratzt es, der Kopf ...

Wie beeinflusst essen den Schlaf?

Essen Schlafen

31.07.2017  Wenn es um die Ernährung geht, so ist nicht nur die Frage, was und wie viel man isst, von Bedeutung, sondern bis zu einem gewissen Grad auch ...

Ein gesunder BMI

BMI Frau Ernaehrung

15.05.2017  Der Body-Mass-Index, kurz BMI ist eine Grösse, mit deren Hilfe man ermitteln kann, ob und in wieweit ein Mensch über- oder untergewichtig ist. Ein normaler, also gesunder, BMI liegt ...

Ein gesundes Frühstück

Gesund Fruehstueck

20.03.2017  Immer wieder hört man die Redensart, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages sei. An diesem Satz ist tatsächlich etwas Wahres dran, denn ...

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