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Die innere Ruhe ist wichtig

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11.05.2018  Nicht nur eine Studie zum Thema Stress hat gezeigt, dass das Immunsystem durch Ärger, Hektik und Stress geschädigt wird, sondern viele. Es kommt daher darauf an ...

5 Tipps um besser zu schlafen

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15.11.2017  Viele Menschen beklagen sich über Schlafstörungen. Wer nicht ausreichend oder nicht erholsam schläft, der hat mit vielen sehr unterschiedlichen ...

Karate für Körper und Geist

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01.01.2018  Karate ist eine asiatische Kampfkunst, genauer gesagt aus Japan. Wie andere Kampfsportarten auch vereinigt Karate nicht nur Schnelligkeit, Gelenkigkeit, Präzision ...

Zen Meditation - die Kraft in der Ruhe

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25.12.2017  Zen-Meditation ist ein Begriff, den man mit Asien verbindet. Man denkt automatisch an Mönche mit Glatze, die ruhig und gelassen tagelang an ...

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