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Hektik und Stress bewusst entgegenwirken

Wirkung Stress Hektik

29.05.2018  Der Begriff Stress findet in den letzten Jahren meist nur in seiner negativen Bedeutung Verwendung. Während ein gewisses Mass an positivem Stress motivierend ...

Die innere Ruhe ist wichtig

aktivefrau innere ruhe

11.05.2018  Nicht nur eine Studie zum Thema Stress hat gezeigt, dass das Immunsystem durch Ärger, Hektik und Stress geschädigt wird, sondern viele. Es kommt daher darauf an ...

Karate für Körper und Geist

Karate Frau

01.01.2018  Karate ist eine asiatische Kampfkunst, genauer gesagt aus Japan. Wie andere Kampfsportarten auch vereinigt Karate nicht nur Schnelligkeit, Gelenkigkeit, Präzision ...

Zen Meditation - die Kraft in der Ruhe

Zen Medition

25.12.2017  Zen-Meditation ist ein Begriff, den man mit Asien verbindet. Man denkt automatisch an Mönche mit Glatze, die ruhig und gelassen tagelang an ...

Küchenmaschinen - Dein Freund und Helfer

Kuechenmaschine Vorteile

19.08.2017  Frische und abwechslungsreiche Ernährung ist nicht nur gesund, sie steigert auch Deine persönliche Attraktivität. Ob Salate, Strudel oder Aufläufe, mit ...

5 Tipps um besser zu schlafen

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15.11.2017  Viele Menschen beklagen sich über Schlafstörungen. Wer nicht ausreichend oder nicht erholsam schläft, der hat mit vielen sehr unterschiedlichen ...

Entspannt durch die Wechseljahre

Wechseljahre Frau Aktiv

04.09.2017  Was tun gegen Hitzewallungen oder andere Symptome? Was hilft? Während der Wechseljahre stellen sich die Hormone der Frau um. Dabei bildet der ...

Schweben mit Aerial Yoga

Aerial Yoga

10.07.2017  Yoga gibt es in vielen verschiedenen Varianten. Zunächst wären da die unterschiedlichen indischen Yogaschulen, die alle mit ihrer eigenen Philosophie und ihren ...

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