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Das Leben aktiv geniessen

Escrima - was ist das denn?

Escrima Frau Sport

27.06.2016  In den vergangenen Jahren haben sich Kampfsportarten aus aller Welt grosser Beliebtheit erfreut. Längst sind nicht mehr nur Karate und Boxen bekannt, sondern es gibt Schulen ...

Tae Bo - sich richtig auspowern

Frau Sport Tae Bo

20.06.2016  Tae Bo ist eine recht junge Sportart, die von einem amerikanischen Kampfsportler namens Billy Blanks erfunden wurde. Der mehrfache Preisträger in Karate und Taekwondo hat ...

Ein gesunder BMI

BMI Frau Ernaehrung

06.06.2016  Der Body-Mass-Index, kurz BMI ist eine Grösse, mit deren Hilfe man ermitteln kann, ob und in wieweit ein Mensch über- oder untergewichtig ist. Ein normaler, also gesunder, BMI liegt ...

Fit bleiben mit einem Schrittzähler

Schrittzaehler

23.05.2016  Schrittzähler gibt es schon lange auf dem Markt. Allerdings scheint sich aktuell ein wahrer Trend um die kleinen Apparate zu entwickelt, die nun ...

Richtige Pflege nach einem Sonnenbrand

Haut Sonnenbrand Pflege

13.06.2016  Dass der Schutz vor der Sonnenstrahlung und insbesondere vor UV Strahlung wichtig ist, ist längst jedem bekannt. Die Veränderungen in der Atmosphäre ...

Yoga - das Wohlfühl-Geheimnis

Yoga Frau Balance

30.05.2016  Yoga ist nun schon seit Jahrzehnten in Europa bekannt und verbreitet. Man kann Yoga als Sport, als Wellnessbehandlung oder auch als Lebenseinstellung praktizieren und es gibt hunderte ...

Crossfit - an die Grenze gehen

Crossfit

16.05.2016  Es gibt einige Sportarten, die sich gerne als die härteste der Welt bezeichnen, aber der neue Trend Crossfit liegt sicher ganz vorne unter den Top Ten.