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Gesundes Haar ist schönes Haar

Sport gesundes Haar

09.10.2017  Vor allem bei einer Frau blicken viele zuerst auf die Haare. Sie machen einen grossen Teil des optischen Eindrucks aus und eine Veränderung in der Frisur kann ...

Der individuelle Trainingsplan

Trainingsplan erstellen

11.09.2016  Für eine Frau, die mit dem Training beginnen möchte, kann ein Trainingsplan eine sehr grosse Hilfe sein. Er unterstützt dabei, immer aufs Neue die Motivation ...

Schrittzähler als ständiger Begleiter

fitbit Schrittzaehler Aktiv

02.10.2017  Für eine Frau, die mit dem Training beginnen möchte, kann ein Trainingsplan eine sehr grosse Hilfe sein. Er unterstützt dabei, immer aufs Neue die Motivation ...

Vegetarisch ernähren, aber richtig

Vegetarisch ernaehren

18.09.2017  Wer aktiv ist und sich viel bewegt, der braucht generell mehr Nährstoffe als jemand, der weniger Kalorien verbrennt, weil er weniger Bewegung hat. Diese alte Regel gilt besonders ...

Entspannt durch die Wechseljahre

Wechseljahre Frau Aktiv

04.09.2017  Was tun gegen Hitzewallungen oder andere Symptome? Was hilft? Während der Wechseljahre stellen sich die Hormone der Frau um. Dabei bildet der ...

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