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Das Leben aktiv geniessen

Wie beeinflusst essen den Schlaf?

Essen Schlafen

22.08.2016  Wenn es um die Ernährung geht, so ist nicht nur die Frage, was und wie viel man isst, von Bedeutung, sondern bis zu einem gewissen Grad auch ...

Pflegetipps für trockene Haut

Trockene Haut Pflege

15.08.2016  Trockene Haut ist für manche Menschen ein dauerhaftes Problem. Andere haben mit diesem Phänomen nur in den Wintermonaten, wenn Heizungsluft, Kälte und ...

Schweben mit Aerial Yoga

Aerial Yoga

01.08.2016  Yoga gibt es in vielen verschiedenen Varianten. Zunächst wären da die unterschiedlichen indischen Yogaschulen, die alle mit ihrer eigenen Philosophie und ihren ...

Individuelles Lauftraining richtig anpacken

Individuelles Lauftraining

18.07.2016  Zunächst einmal klingt es ganz einfach: Laufen - das kann doch im Prinzip jeder. Aber es ist eine Sache, ein paar Meter zu laufen und eine andere Sache, ein ...

Parkour - der Trend aus Frankreich

Parkour Frauen

08.08.2016  Parkour ist die Bezeichnung für einen neuen Trendsport, der diesmal nicht aus den USA sondern aus dem Nachbarland Frankreich kommt und Europa im Sturm erobert.

Meditation als Ausgleich

Meditation als Ausgleich

25.07.2016  Das Konzept der Meditation stammt aus Asien, ist aber im Grunde in vielen Kulturen in ähnlicher Weise auch vorhanden. Nur haben die Asiaten die Meditation zu ...

Ernährung im Einklang mit dem Training

Ernaehrung Sport Frau

11.07.2016  Wer aktiv ist und sich viel bewegt, der braucht generell mehr Nährstoffe als jemand, der weniger Kalorien verbrennt, weil er weniger Bewegung hat. Diese alte Regel gilt besonders ...